Fala aí galera.

To com algumas dúvidas aqui, e por mais que eu pesquise, nada é ralativamente direto a minha duvida

Primeiro: Sei que a dieta é importante, mas não tenho tempo pra ficar comemendo toda hora!

To suplementando com:

Pré treino

2 scoop de hipercalorico + 1 scoop de BCAA

pós treino

2 scoop de Whey + 1 de BCAA + 1 de Creatina + 1 colher de Dextrose.

Minha duvida na verdade, é :

Ao invés de tomar com agua, posso tomar tudo com água de coco ?

Já que assim eu teria mais carboidratos sem açucar ou gorduras.

Existe algum suplemento que tem que ser Obrigatoriamente com água ?

flww

vodka ou água de côco, pra mim tanto faz hahahah

Cara, acho que dá sim.

Mas não vejo porque tomar Whey com carboidrato, a grande vantagem dele é ser uma proteina "pura".

Ainda mais já tem a Dextrose de carb, toma com água mesmo.

Mas durante o dia água de côco é bom sim.

vei, toma com o que voce quiser, só acho que o gosto nao vai ser dos melhores, mas se voce gostar manda para dentro...

ahhahea, pode crer então.

flww

Pode sim, sem problemas.