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Dúvida Aej, Vezes Por Semana

Por crislicord
Em Treinamento

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Postado

Comecei a fazer AEJ a quase 2 semanas.
Sou octomorfo, 72kg, 175cm. Estou fazendo aproximadamente 5 dias na semana.

Pesquisei e dizem que pode fazer de 3 a 4, mas niinguém diz o porque.

Gostaria de saber quantas vezes na semana posso fazer e o porque de não poder fazer todos os dias

Desde já agradeço.

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