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Atualizado! 21/09/15 Novas Fotos! - Ectomorfo. Natural

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Postado

Genética muito boa amigão!

Tenho um amigo com esse "tipo" de genética, bem seco e cresce rápido! Mas nos 2 primeiros anos ele ficou grande... 83 kgs e com 4% de BF tem + - 1,80 de altura ... MAS não usa suplemento e come que nem um boi, mas também não faz dieta só come muito... a pena é que só fica nessa também faz 3 anos que não consegue mais desenvolver, minha opinião é que você comece a fazer dieta desde já... Grande abraço e bons ganhos!

Quando você fica mais forte enquanto usa técnica apropriada, você não dá ao seu corpo nenhuma escolha a não ser crescer!

Postado
  • Autor

Genética muito boa amigão!

Tenho um amigo com esse "tipo" de genética, bem seco e cresce rápido! Mas nos 2 primeiros anos ele ficou grande... 83 kgs e com 4% de BF tem + - 1,80 de altura ... MAS não usa suplemento e come que nem um boi, mas também não faz dieta só come muito... a pena é que só fica nessa também faz 3 anos que não consegue mais desenvolver, minha opinião é que você comece a fazer dieta desde já... Grande abraço e bons ganhos!

Eu mesmo não faço uma dieta certa.. Tipo não fico comento qlq coisas e bebendo mas nao é uma dieta certa..

E só to no bulking e to ganhando e ficando definido do mesmo jeito..

Nem eu me entendo kkk mas que continue assim kkk

Postado
  • Autor

caralio velho....tenho sua altura e seu peso....so ecto e vc e giga e eu franzino....pqp....genetica e foda pacas....vc ta irado

Vlw man

Negocio é não parar!

  • 1 mês depois...
Postado

ecto?so se for ecto-meso,a estrutura óssea é tipica de um ecto,mas pra 6 meses mesmo com a suplementação teve ganhos muitos dificeis de um legítimo conseguir,muita mm e bf bem,mas bem baixo mesmo,parabéns ,sucesso....

diminuindo...........

Postado
  • Autor

Concordo... pretende subir de peso? se sim quer bater quanto?

Uns 80 por ai..

Preciso ganhar mais braço!! Mas ta foda...

Postado

Boto fé... vai na fé irmão, faz um clean bulk ai, oq vc perder na definição vc compensa no volume... e teu bf ja é baixo pra caraleo

se teu shape aparentar um pouco mais volumoso vai ficar irado, abss

Postado
  • Autor

Boto fé... vai na fé irmão, faz um clean bulk ai, oq vc perder na definição vc compensa no volume... e teu bf ja é baixo pra caraleo

se teu shape aparentar um pouco mais volumoso vai ficar irado, abss

É oq eu faço! Só bulk kk nunca fiz nada pra secar kkkk

  • 3 meses depois...
  • 1 ano depois...
Postado

kkkk cara só não vou duvidar da sua "naturalidade" pq eu já conheci uns dois caras igual vc na vida, com aquela genética foda... Vc tem mais é que competir, se não os deuses irão te castigar

candito training.

"Tooth Fairy science" is an expression coined by Harriet Hall, M.D., (aka the SkepDoc) to refer to doing research on a phenomenon before establishing that the phenomenon exists. Tooth Fairy science is part of a larger domain that might be called Fairy Tale science: research that aims to confirm a farfetched story believed by millions of scientifically innocent minds. Fairy Tale science uses research data to explain things that haven't been proven to have actually happened.

Ciência da Fada do dente é uma expressão que refere-se ao ato de se fazer uma pesquisa num fenômeno antes de estabelecer que esse fenômeno existe. Ciência da fada do dente é parte de um domínio maior de algo que poderia ser chamado de 'Ciências do conto de fadas' : Pesquisas cujo objetivos são confirmar estórias acreditadas por milhôes de mente cientificamente inocentes. Ciência do conto de fadas usam dados de pesquisas para explicar coisas que não foram provadas que existem.

Postado
  • Autor

kkkk cara só não vou duvidar da sua "naturalidade" pq eu já conheci uns dois caras igual vc na vida, com aquela genética foda... Vc tem mais é que competir, se não os deuses irão te castigar

sauhasuhasuhashuas Já falaram isso comigo

eu ri "se não os deuses irão te castigar"

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