Postado 6/02/2013 às 00:03 02/6, 2013 Autor Velho, você ao menos se deu o trabalho de calcular as kcal e ver o total das kcal na tabela? Se fizer isso vai ver que é fake esse laudo porco pra caralho que fizeram em casa no excel.. Acabei de fazer as contas e deu 120kcal, la esta marcado 118kcal, então não foje muito não... Editado 6/02/2013 às 00:04 02/6, 2013 por cyllaz (veja o histórico de edições) MEU DIARIO Avaliação em 07/01/2013 Avaliação em 19/02/2013 Altura: 188 Massa corporal- 64 BF- 15% Massa corporal- 70 BF - 18% Peso Bulking: 64 kg - 70 kg | Objetivo: 80 kg Ms gorda- 9,8 Ms magra- 54,2 Ms gorda- 12,3 Ms magra- 57,7 Percentual de gordura: 15% - 18% braço-24 coxa-47 cintura-75 braço-29 coxa-56 cintura-81 Equivalentemente,não vale a pena apenas, comer, treinar e descansar. Mais do que isso, énecessário comer com estratégias, treinar com estratégias e descansarem cima de estratégias diferentes! Estude seu esporte, afinal,conhecimento é poder!
Postado 6/02/2013 às 15:06 02/6, 2013 depende, mano, mais vai mais do teu bolso, olha qual o melhor custo benefício para você e se a diferença para um melhorzinho for pouca, opta por aquele melhorzinho. No geral os whey não mudam muita coisa, se alguém me provar o contrário so com o laudo acredito =/,até lá ao menos pra mim os baratos tao dando um resultado bom.
Postado 7/02/2013 às 04:33 02/7, 2013 no sentido do gosto ? pois se for, eu mistruto com dextrose mesmo então o gosto nunca é o que eu quero que seja ^^ o problema é se piorar... Nossa, compensa mesmo, e como faço para não ser texado ?? Farei isso com sertesa ^^ Primeiramente precisa de um cartão de credito internacional , e para não ser taxado é mesmo questão de sorte e o site que você compra, eu já comprei diversas coisas nunca fui taxado acredito que poucos são taxados aqui esse site é bem confiavel e nunca fui taxado nele. /optimum-nutrition-performance-whey-chocolate-shake-4-3-lb (Acredito que não estou desrespeitando as regras do forum por estar recomendando um produto) Diario Erik Priest - Stronglifts 5X5
Postado 8/03/2013 às 17:22 03/8, 2013 Importa mano, whey da on sai 80 conto, dificil é esperar, pq demora pacas pra chegar
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