Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino Durante A Tpc

Por marcelorc
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Pesquisei, porém não achei exatamente uma resposta.

Achei apenas gente opinando sobre o treinamento que o usuário postou dizendo que iria fazer na TPC...

Minha duvida seria, qual seria uma boa tatica de treinamento na TPC?

ABC? AB? ABCDE?

Força, hipertrofia, resistência?

Estava pensando em ABC visando hipertrofia/força.

Pois força fara com que o corpo queira manter o musculo e tal, e dara maior liberação de testo...

Botei hiper/força pois nem sempre da para treinar força, depende sempre de parceiro.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.