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[Falta de Pesquisa]Whey Ou Hipercalorico?

Por stalkeamos
Em Lixeira

Posts Recomendados

Postado

Eai pessoal beleza? to malhando a uns 3 meses ja dai descidi tomar algo, mas estou em duvida entre Whey ou Hipercalorico...

Idade:16

Altura:1,72

Peso:63kg

IMC: 20%

Panturrilha:36 cm

Biceps: 30 cm

Torax:85cm

Minha dieta está dando em media 2 mil calorias por dia!!

Postado

imc 20%?

ahn?

dieta de 2 mil calorias? adojowiqjdíqajdiaojd

guarda o dinheiro e monta uma dieta

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado
  • Autor
imc 20%?

ahn?

dieta de 2 mil calorias? adojowiqjdíqajdiaojd

guarda o dinheiro e monta uma dieta

é sepa o imc o cara da academia mediu errado, mas ai, tu acha que eu deveria comprar um hiper ou whey ???

Postado
é sepa o imc o cara da academia mediu errado, mas ai, tu acha que eu deveria comprar um hiper ou whey ???

nenhum

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

2000 kcal é pouco, tente focar mais nisso. Suplementos desse tipo são para suprir falhas na dieta. Se ainda insistir, oq é provavel q vai querer fazer, fica com o Whey pois, com essa qtd de calorias sua qtd de proteina deve estar pouca!

..................................................................... "Sonhar e Lutar Pelo Sonho" ...............................................................

Go Go Go !!!

Postado

tu ta querendo tomar whey ... porque necessidade n tem suplemento é praticidade mania das pessoas começam a treinar e logo querem "tomar" alguma coisa , come = a um touro pra ver se n vai crescer ! mas n é comer porcaria n boas fontes de proteinas e carbos.



tu ta querendo tomar whey ... porque necessidade n tem suplemento é praticidade mania das pessoas começam a treinar e logo querem "tomar" alguma coisa , come = a um touro pra ver se n vai crescer ! mas n é comer porcaria n boas fontes de proteinas e carbos.

Postado

é eu ia dizer o que os outros acima disse . Foca mais em melhorar sua dieta , paga um nutricionista esportivo se for preciso , você vai ver que vai crescer muito sem um suplemento ., ai quando for necessário ele mesmo vai passar para você . Mas caso voce já esteja decidido a comprar um suplemento ai eu recomendo que você pense no seu biotipo , se voce é do tipo magro que tem dificuldade de ganhar peso ou para comer (em resumo Ectomorfo) eu recomendo um hipercalorico , porem deve ser um hipercalórico de qualidade com uma quantidade boa em proteínas também . Agora se você não tem muita dificuldade em ganhar peso ou em engordar , a recomendação é o whey protein mesmo. Abraços

Postado
  • Supermoderador

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