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Glutamina+Creatina (Duvida)

Por Sko0la
Em Dieta e suplementação

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Postado

iae galera eu vi muita gente dizendo aqui no forum que podia tomar creatina e glutamina juntos, mas li em outros cantos que era pra tomar a glutamina meia hora depois da creatina pois elas concorrem ao mesmo receptor, queria saber se isso é verdade ou se pode tomar junto sim

:D

Postado

glutmaina eu tomava ao acordar, pós treino e antes de dormir...

Ac4redito que nao tenha problema em manda-la junto com a creatina nao.

Zyzz lifestyle !

Jason Project at Rock in Rio 2013 !

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