daneet4 0 Postado Maio 28, 2009 às 11:16 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2009 às 11:16 Uma dúvida, mesmo sem treinar, vc toma ele aos sábados e domingos? E se tiver alguma dia que você não for treinar e tals, toma mesmo assim? Sim, estou tomando mesmo aos sábados e domingos, p/ não quebrar o ciclo, lembrando que é no máximo de 8 semanas... mas tem gente que não toma! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
New Paul 0 Postado Maio 28, 2009 às 12:23 Compartilhar Postado Maio 28, 2009 às 12:23 Corrigindo o link do colágeno... http://www.sanavita.com.br/lista.aspx?IdContentSection=439 O meu é de uva, mto bom... valew brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
herasmo 0 Postado Maio 28, 2009 às 16:53 Compartilhar Postado Maio 28, 2009 às 16:53 Blz, é, vou nessa pegada mesmo...2 + 2 por dia, sem exceção... e antes do almoço, ainda tomo o cromo... vamos ver o resultado... ainda não tirei as medidas, mas meu, vai postando aí o que vc tah achando... Hoje comecei, tomei 2 as 10:30... as 11:30 tomei o cromo e almocei ao meio-dia. A princípio não senti os enjôos relatados, mas assim q tomei, depois de um tempinho jah comecei a sentir q tva acelerado... mais até do que quando eu tomava o ThermoFire... vamos ver isso no resultado do treino... ah, comi devagar, como sempre faço e a princípio está tdo certo... Hj, treino pesado... tomarei a segunda dose de 2 as 18:30, e começo o treino as 19:30 com aula de BIKE 60'... em seguida, JUMP as 21h com ABD e + uma BIKE 45' na sequencia... pra terminar, treino de perna. Ontem treinei Ombro, Costas e Bíceps. Amanhã jah tô na balança... rs Hj, pesado, 72kg. Abs... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
herasmo 0 Postado Junho 2, 2009 às 12:55 Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 12:55 E aí dannet? Como tah a pegada aí? Eu particularmente, ainda são senti nenhuma diferença... mas... claro, to tomando somente desde quinta passada... então, provavelmente só verei resultados aí daqui a umas 2 semanas, espero! De qualquer forma, ele realmente dah um gás... na primeira meia hora vc fica até meio, tipo, sei lá, dah umas tremedeiras e tals... rsrs mas dpois estabiliza! Continuem postando... abs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firecore 0 Postado Junho 2, 2009 às 16:40 Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 16:40 Relato de emeagrecimento sem peso inicial nao vira ein.. ta muito alto o peso? parece q ta querendo esconder ele (outro usuario ja pergunto e vc nao respondeu) nao tem q ter vergonha se for vergonha, vc ta fazendo esse emagrecimento justamente para melhorar o bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
daneet4 0 Postado Junho 2, 2009 às 20:01 Autor Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 20:01 Relato de emeagrecimento sem peso inicial nao vira ein.. ta muito alto o peso? parece q ta querendo esconder ele (outro usuario ja pergunto e vc nao respondeu) nao tem q ter vergonha se for vergonha, vc ta fazendo esse emagrecimento justamente para melhorar o bf na boa, quem acompanha diminuição de %bf na balança!? Me pesei sim, mas peso é o que menos importa p/ mim! é meio difícil acompanhar sua evolução simplesmente pelo peso, a relação do volume/peso da massa muscular e gordura são bem diferentes! e o relato não é de emagrecimento, é de definição! vc não vai comprar um termogênico caro desses simplesmente para emagrecer! compra uma sibutramina da vida, que é bem barato e funciona muito bem para esse fim! se não tiver uma massinha muscular nem vira, ficar parecendo um cabritinho seco c/ bracinho de 35cm!?? Desculpa, mas nem fodendo! mas já que faz questão: peso inicial: 87,5kg, atual: 85kg bf inicial aprox 19%, atual aprox: 16,5% braço d/e (frio) inicial: 41,5cm, atual: 41cm peitoral inicial 109cm, atual: 109cm abdômen inicial: 97cm, atual: 93cm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firecore 0 Postado Junho 2, 2009 às 20:07 Compartilhar Postado Junho 2, 2009 às 20:07 Nao quis ofender nem nada, mas o peso sim eh fundamental para cutting tambem... tem q acompanhar peso e medidas e ver se elas estao se mantendo e o peso diminuindo. Mas e sua dieta ta rodando em torno de qnts kcal? Quero fazer um cutting mas bem de leve tb, meu BF esta em 14% tenho 86kilos 1,75m mas nao quero descer vai 4% de BF e catabolizar tudo =/ ai estou procurando +- qnts kcal a galera faz cutting pra definicao, ja que o seu eh definicao seria legal saber em media qnt ta as kcal Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
daneet4 0 Postado Junho 3, 2009 às 14:28 Autor Compartilhar Postado Junho 3, 2009 às 14:28 Nao quis ofender nem nada, mas o peso sim eh fundamental para cutting tambem... tem q acompanhar peso e medidas e ver se elas estao se mantendo e o peso diminuindo. Mas e sua dieta ta rodando em torno de qnts kcal? Quero fazer um cutting mas bem de leve tb, meu BF esta em 14% tenho 86kilos 1,75m mas nao quero descer vai 4% de BF e catabolizar tudo =/ ai estou procurando +- qnts kcal a galera faz cutting pra definicao, ja que o seu eh definicao seria legal saber em media qnt ta as kcal Obrigado não ofendeu não velho! então minha dieta gira em torno de 2000 a 2500 kcal/dia...mas não tenho uma tabela de alimentos com horários e coisa e tal...sei que seria importante, mas na correria em que me encontro (trampo/facul/tcc), mando p/ baixo o que acho melhor e de 3 em 3 horas...carnes magras, legumes, cereais integrais, suplementos, vitaminas, enfim... e catabolizar vai sim, não tenha dúvida!!...mas quem tem pouco é que tem que se preocupar!...kkk vc tá fazendo o mais correto, pesquisando antes de começar!...boa sorte e bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
playerjr 0 Postado Julho 3, 2009 às 17:22 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 17:22 Boa tarde danet ja fechou o cliclo? qual foi o resultado total? Hoje chegou o meu black e to começando. 102 kg 1,87 m 109 cm abdomen 111 cm peito 44,5 braco d 43,5 braco e tbm vou postar por aqui se me permite abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maumauce 0 Postado Julho 7, 2009 às 00:55 Compartilhar Postado Julho 7, 2009 às 00:55 DANEET4 Vc esta tomando o Lipo todos os dias, inclusive sabado e domingo?? Mesmo sem malhar, vc tb esta tomando?? Onde vc comprou seu Lipo Black? Ta gostando dos resultados?? Valeu ae! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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