Irei realizar a partir de Hoje, dia 14/01 meu primeiro ciclo de PH. Já tenho uma boa suplementação aqui para o ciclo e remédios para a TPC. Como não posso ter certeza de estar tomando o Halovar mesmo, devido ao grande número de falsificações, resolvi me garantir e além do recycle na tpc usarei um manipulado com similarina, alcachofra e metionina, bem como, o clomifeno e taximofeno e claro, um bom tribulus com 45% de saponinas.

Gostaria de sugestões para uma boa dieta para ganhar massa magra. Agradeço desde já à todos. Um abraço.


Minha dieta até o momento será assim:

4h50 --------- Pré-Treino

Organ Shield + Halovar
15gr Whey (ON-WPC) + 15gr Albumina + Distance + 10gr Glutamina + 4 Capsulas de BCAA

Pão de forma assado + Banana + 2 amendoas
2 CAPS de Oleo Peixe + 1 Caps de Oleo de Cartamo + Vitamina + Cafeina


8h ------------- Pós-Treino

33gr Whey (ISOPREME) + Distance + 10gr Glutamina

Pão ou Peta ou Pão de Queijo + Leite com aveia ou Ração Humana


12h ------------- Almoço

Arroz ou macarrão + carnes magras + salada diversa


14h
-------------
20gr Albumina + Aveia + 4 Capsulas de BCAA


15h ---------

Lanche da tarde
Pao, peito de peru, ricota ou cotage, alface – tomate e cenoura

16h50 ---------

Organ Shield + Halovar

33 gr Whey (ON-WPC) + Distance + 10gr Glutamina


19h ------------

20gr Albumina + Aveia + 4 Capsulas de BCAA

19h30 -------------

Batata doce, peito de frango e salada divers


21h30 ---------

ZMA

22h ------------
30gr Caseina + 10gr Albumina + 10gr Glutamina

Obs.: "Distance" é um blend de carbos de rápida e lenta absorçao com mix de vitaminas e ribose.

eu achei a sua dieta otima cara . qual sua idade? acompanhado

Acompanhando.
Sei lá mais acho que da pra aumentar a comida na dieta, slá ta com cara de cut '-'

Olá Gente Mil desculpas por nao ter postado esses 2 dias, é porque queimou meu pc choveu muito mais ja estou com outro novo aqui, Hoje é o 2 dia de Halovar, nao da pra sentir nada demais por enquanto so uma anciedade e na academia ontem ja aumentei um peso, mais acho que isso foi muito pisicológico, hoje ja tomei a 1 capsula junto com a 1 refeição! Vou postar fotos logo a noite! Qualquer coisa perguntem ai!

eu achei a sua dieta otima cara . qual sua idade? acompanhado

tenho 20 anos.

Tem como narrar qual foi o seu ciclo com o halodrol?

Brother, posta as medidas ai, acompanhando aqui.... bons ganhos.

Acompanhando. Só estou achando que sua dieta tem muito suplemento e pouca comida, a alimentação é fundamental durante o ciclo, mais que a suplementação.

Fora isso ta pampa.

Abraço

Bom Dia Galera ! Fui treinar ontem atarde já deu uma diferença no peito, estava rígido, e acabei de tomar outra Caps agora demanha, acho que manterei o Ciclo 2-2-2-2-2-2-2 mesmo ... pois assim esta rasoavél nao pretendo aumentar para 3 não.

Brother, posta as medidas ai, acompanhando aqui.... bons ganhos.

Altura: 1,74
Braço D: 40

Braço E: 39,5
Abdomem: 75
Coxa D: 67
Coxa E: 67
Panturrilha D e E : 38,5

BF: (não sei ao certo pois na academia eles medem igual a %#$¨deles kkkk creio que em torno de uns 12%)

Bom Diaa! Hoje eu percebi porque eles falam que o halovar é o bixo, caraca acordei todo inchado o trapezio ta massa! Sem colaterais ate o momemto, a força esta 8, animo 8, e o corpo esta ficando maneiro! Agora me dizem oque eu uzo na Tpc, sei que falaram que o halovar nao aromatiza mais quero previnir! Aa e Vou postar fotos so ter um tempim de tira aki kkkkk

Alguem acompanhandooo??!

Opa cara, iniciei o ciclo no mesmo dia que você, estava até fazendo um relato mas estou com preguiça hahahaha...

Parece que meu físico mudou um pouco também, meu peito principalmente, parece mais inchado.

Em relação aos treinos, por enquanto não senti nada de extraordinário (com a força), por enquanto o Hemo Rage (pré-treino da nutrex que não tem nada a ver com PH) me deu muito mais força.

Em relação aos colaterais 0 no momento tbm..

Ao que tudo indica o meu Halovar é original, sem falhas, exceto por vir uma capsula a mais hahaha (não sei se contei errado..)

Hoje vou pesar, ver se ganhei alguma coisa..

To acompanhando o seu relato, hoje quando eu treinar vejo se posto o resultado aqui.

Bora pra segunda semana !

Galera me desculpem, esse fds foi corrido nao tive tempo de entrar aqui e tive problemas com meu pc novamente, fiquei sem internet devido a fortes chuvas, alguem ainda esta acompanhando e interessado em ver as fotos?

Como estão os ganhos?

Pesei sexta-feira, ganhei 1.5kgs por enquanto.

Colateral 0, nenhum tipo de dor.

Hoje to botando fé que o treino vai ser diferente, vamos ver

Bons os ganhos, vou tomar tribulos como eu tomo 2 caps ao dia?

Eu vou tomar o tribulus bungaro, 4 caps por dia.