Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Treino Aerobico Muito Longo O Que Fazer ?

Por Ivo Tanganelli
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

OMG. 4 h?
KKK! É muito em manolo! Mas ta querendo definir ou emagrecer ? Por que ai é bom tomar BCAA. Mas tomar BCAA correto, 5g antes, 5 depois. (Acho que 5g durante tbm). E toma um Whey de pouco carbo, mas não isolado (isolado é dinheiro jogado fora).

E se quer perder barriga, Óleo de coco é ÓTIMO! Eu recomendo (:

Editado por Grippez (veja o histórico de edições)

  • 3 semanas depois...
Postado
  • Autor

Pratico polo aquatico... entro as 16:00 saio as 20:00 já tomo whey e malto para aguentar o treino, sou grande para a minha idade, mas quero começar a pegar mais força, nem quero definir só ficar forte para aguentar jogar com jogador que é mais bruto que eu

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.