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Proteina De Absoção Lenta + Proteina De Absorção Rapida

Por CharlesUp
Em Dieta e suplementação

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Postado

vi em um video so nao conssigo relembralo ..

que misturando ambas , vai dar um efeito de lenta .

exemplo , se eu comer claras de ovos com whey protein ao mesmo tempo desçe de forma lenta ambos ? vi isso em um video so nao relembro qual

ou cada um vai de seu tipo , a whey se concenta logo por ser de abosrçao rapida e a clara demora .. ?

Postado

whey rapido ?

só se for hidrolisado.

wheyzinho normal a absorção é de 2h +-

se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

I'm the fucking Levrone...

Not through love but through revenge

Through the fire, we're born again
Peace by vengeance
Brings the end...

Postado
  • Autor

e misturando a whey concentrada com ovo o whey demora mais pra funfar? to fazeno isso na ceia whey + ovo , sera que funciona ou é mas uma lenda ? '-'

Postado
whey rapido ?

só se for hidrolisado.

wheyzinho normal a absorção é de 2h +-

Mas mesmo assim ainda é rápido em comparação com frango, carne, ovos, etc.

Abraço

vi em um video so nao conssigo relembralo ..

que misturando ambas , vai dar um efeito de lenta .

exemplo , se eu comer claras de ovos com whey protein ao mesmo tempo desçe de forma lenta ambos ? vi isso em um video so nao relembro qual

ou cada um vai de seu tipo , a whey se concenta logo por ser de abosrçao rapida e a clara demora .. ?

Misturando as duas vc aumenta sim o tempo de absorção do whey.

Abraço

 

Leandro Twin
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