Postado 10/01/2013 às 16:29 01/10, 2013 é a primeira vez que termino a dieta toda, nao to confiante, pois sou iniciante, se tiver alimentos melhores, e etc me avisem, eu adiciono.. ps : critica construtiva pfvr Altura : 1.84 Peso :71kg
Postado 10/01/2013 às 16:40 01/10, 2013 Excedente baixo. Usa 5g de creatina. O nescau eu tiraria. Muita fruta. Última refeição muito grande. Dieta Cetogênica Cíclica - Relatando http://www.hipertrofia.org/forum/topic/108566-relatando-dieta-cetognica-cclica/ "Só depende de você."
Postado 11/01/2013 às 12:59 01/11, 2013 adicione mais carbos complexos , tem bastante informacao e so pesquisar
Crie uma conta ou entre para comentar