Postado 7/01/2013 às 20:51 01/7, 2013 Postei em um fórum e comentei que meu BF (na ficha da avaliação que recebi) era 4,82%, os cara falaram que é 12 chutando. https://i.imgur.com/ICKRM.jpg https://i.imgur.com/IvPiL.jpg https://i.imgur.com/oMN3j.jpg https://i.imgur.com/jsYgi.jpg >> pernilongo rebentou meu braço ;x
Postado 7/01/2013 às 21:22 01/7, 2013 Autor 12% vc fez essa avaliação na internet? Não, essa medida está na ficha da avaliação fisica que recebi da academia LOL Ta escrito aqui: Protocolo de Pollock (3 dobras) % gordura ideal: 12% % gordura atual: 4,82 % sera que o cara inverteu? auisehase
Postado 7/01/2013 às 21:48 01/7, 2013 nah, acho que não... geralmente nego mede errado mesmo. Procura algum mais experiente e faz denovo SQUAT FAN #18 16 anos
Postado 8/01/2013 às 23:10 01/8, 2013 Autor nah, acho que não... geralmente nego mede errado mesmo. Procura algum mais experiente e faz denovo Tenso, nem vou pagar de novo para fazer reavaliação então haha. Valeu ai pra quem ajudou!
Postado 9/01/2013 às 02:15 01/9, 2013 12 My evolution! http://www.hipertrofia.org/forum/topic/88032-evolucao-3-anos/ Filosofia de Treino '' Se não tá doendo, faça de outra maneira até doer!'' Melhor da nova geração do Rock Brasileiro
Postado 13/01/2013 às 01:58 01/13, 2013 cara na minha opinião, teu bf é baixo deve estar la pra uns 8 ou 10% o que falta é peito e definição
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