Shester2 Postado Janeiro 6, 2013 às 19:23 Postado Janeiro 6, 2013 às 19:23 eu tava vendo na https://www.tabeladealimentos.com.br/ o valor do leite desnatado instantaneo em pó e vi em 200g Kcal: 700 carb: 100 Proteina: 70,0 gord: 0 se te tanta proteina asim porque vejo uito pouco nas dietas de cutting do pessoal? desculpa minha ignorancia e que nao entendo muito de nutriçao
Supermoderador mpcosta82 Postado Janeiro 6, 2013 às 20:01 Supermoderador Postado Janeiro 6, 2013 às 20:01 Leite desnatado instantâneo não tem água. Logo ele vai ter bem mais calorias e macronutrientes do que o leite desnatado "tradicional". 200 ml de leite desnatado têm uns 6-7g de proteína. As proporções de carboidrato e proteína estão certas. Tem gente que não toma leite por ter intolerância à lactose... e outros porque acham que leite "engrossa" a pele (mito). Shester2 reagiu a isso 1
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