Teria algum problema? Todos sabemos que a creatina nao causa prejuizo algum a nivel renal em pessoas saudaveis. Mas e combinado com dieta cetogenica? Acredito que todos estejamos cientes quanto à sobrecarga que esse tipo de dieta pode dar a nivel renal e cardiaco.

Enfim, combinar creatina com um periodo curto-medio em dieta de carbo zerado pode causar alguma lesao nos rins? Alguem tem algum estudo sobre tal combinaçao?

Desde ja grato.

Editado 27/12/2012 às 00:33 12/27, 2012 por TheyCallMePeter

Deve ser bom, já que o glicogênio é totalmente depredado na dieta, ou seja, como a creatina faz a retenção de água nos músculos acaba que você não parece tão 'mucho'