Oque é Pique de insulina ? Pra que serve ? É Necessário ?

Acredito que esse tópico vai te ajudar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86836-o-pico-de-insulina-no-pos-treino-e-realmente-necessario/

Acredito que esse tópico vai te ajudar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86836-o-pico-de-insulina-no-pos-treino-e-realmente-necessario/

+1

Esse aqui tbm vai ajudar, https://www.hipertrofia.org/forum/topic/27401-ps-treino-uma-nova-abordagem-com-vdeo-explicativo/

+1

Esse aqui tbm vai ajudar, https://www.hipertrofia.org/forum/topic/27401-ps-treino-uma-nova-abordagem-com-vdeo-explicativo/

Acredito que esse tópico vai te ajudar: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/86836-o-pico-de-insulina-no-pos-treino-e-realmente-necessario/

Hm , e o pique de insulina na primeira refeição ? Com hipercalorico e talz ?

Hm , e o pique de insulina na primeira refeição ? Com hipercalorico e talz ?

Você não precisa dar nenhum pico de insulina em nenhuma das refeições.

Simplesmente coma de acordo com os seus macronutrientes.

caraca Cido77

tu é mto viciado em musculação...

sempre qdo abro o forum é tu q responde as perguntas pra td mundo...

parabéns ae...

- Não é pique , é pico...

serve pra ter mais absorção dos nutrientes

usado muito no pós treino para absorver o Whey ou outra proteina. geralmente usamos a Maltodextrose ou Dextrina..

muitos malhadores de verão não sabem disso, e tomam apenas o Whey no pós treino... sem comer nenhum carbo de alto indice glicemico, oq torna o whey uma fonte de enrgia e não uma fonte proteica para recuperação muscular.

espero ter ajudado

"Pique De Insulina"

Brinks, realmente o pessoal ja ajudou .

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules