Vou suplementar com Massa 3200 - Probiotica, Whey Hilmar, Dextrose e Albumina Saltos

To pensano em fazer assim:

Ao acordar

150g Massa 3200

Pós treino

30g Whey + 30g Dextrose + 30g Massa 3200

Ceia

30g Albumina

Está correto ou precisa mudar algo?

Obrigado!

Acordo as 6 horas

Trabalho das 7:00/17:00

Academia 17:30/18:15

Escola 19:00/23:00

Eu aumentaria a dextrose para 50g no pós e tiraria esses 30g da massa, ou você colocar esses 30g a mais no café ou tentar colocar uma porção a mais no dia, mas se sua dieta suprir as suas calorias, mantenha apenas uma porção no café da manha.

Passa seus horarios ae para melhorar as dicas.

Concordo em tambem retirar esses 30g da massa no pós treino e aumentar em 50g a dextrose.

Uma outra duvida pessoal, em relação a qual hipercalorico comprar :x

To em duvida entre o Massa 3200 (3kg/R$ 102,75) e o Hiper Mass Protein (5kg/R$ 114,37)

ps: não confundam o Hiper Mass Protein com o Hiper Mass 17500

Se alguem ae ja usou, pode me falar qual vale mais pena?

vlw

up :x

Uma outra duvida pessoal, em relação a qual hipercalorico comprar :x

To em duvida entre o Massa 3200 (3kg/R$ 102,75) e o Hiper Mass Protein (5kg/R$ 114,37)

ps: não confundam o Hiper Mass Protein com o Hiper Mass 17500

Se alguem ae ja usou, pode me falar qual vale mais pena?

vlw

eu prefiro o 3200, o melhor hiper nacional

éé, vou de 3200 mesmo!

vle ae pessoal