rafael o 31 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:35 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:35 orra, deu até vergonha dos meus cambitos agora Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:37 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:37 Foto no perfil. 71cm,natural,15 anos,treino WSB(Westside Barbell Method). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ChampionOfMind 15 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:41 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:41 Vamo la galera, garanto que se eu pedisse um Duplo Bíceps tava cheio de foto aqui já né! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael o 31 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:45 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:45 só pra eu ter uma base, qual a medida da coxa de vocês? O brother ai já disse que a dele é 71... a minha ta com 60, com 3 meses de treino, começando a destacar o vasto medial (não tenho certeza se esse é o nome do músculo) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:48 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:48 Nível de granolagem muito alto por aqui !! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
3X3L3NC14 47 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:52 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:52 Podcre,seria bacana se tambem postassem junto a medidas das pernas,tempo de treino e talz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ChampionOfMind 15 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:52 Autor Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:52 Eu tenho 62cm, depende do seu Biotipo e principalmente do seu BF né... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fontoura83 78 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:55 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:55 64 cm com 7% de bf na foto. treino a uns 6-7 anos entre idas e vindas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:55 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:55 Vish... Vergonha total aki tbm, galera tudo com perna cavalar. Depois vou ver se eu posto aki. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael o 31 Postado Dezembro 14, 2012 às 15:57 Compartilhar Postado Dezembro 14, 2012 às 15:57 Meu BF ta alto, acho que nuns 19 ou 20%, como voltei treinar faz pouco tempo, to com bem pouca massa, então se mandar um cut agora vou sumir. E outra, tenho 1,85 de altura, se fosse mais baixo com 60 cm de perna já tava "bom" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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