olá, estou fazendo uma suplementação, digamos que básica - protein (whey), carboidrato (malto), bcaa e resolvi experimentar um pré treino, algum ser me disse que o bcaa cortaria o efeito do pré-treino ou vice e versa, eu acho isso totalmente sem nexo mas queria saber mais alguém ja ouviu dizer isso, mesmo minha suplementação estando bem básica minha dieta está super rigorosa e limpa, qualquer dia posto ela aqui... abraços marombas

Pode tomar o BCAA e pré-treino sim, sem problemas.

obrigado cara

Pode...

Só de pensar que nem começou dezembro e ainda tem janeiro...

só não pode como DEVE, possivelmente um bom BCAA te trará mais ganhos do que um pré treino (depende dó pré [

supercharger, vou aproveitar e fazer um relato, ouvi falar muito bem dele mas comigo não fez efeito algum, eu devo ter resistência a estimulantes =(

BCAA = inutil. se sua dieta ta legal, não tem por que mandar bcaa, nunca vi ninguém falar que teve ganhos expressivos ou mudanças notáveis após o uso do bcaa, eu até usava, mas é só desperdício de dinheiro.

se eu fosse você compraria albumina com o dinhero do bcaa, e colocaria ela no pré, e ceia.

abraços

BCAA = inutil. se sua dieta ta legal, não tem por que mandar bcaa, nunca vi ninguém falar que teve ganhos expressivos ou mudanças notáveis após o uso do bcaa, eu até usava, mas é só desperdício de dinheiro.

se eu fosse você compraria albumina com o dinhero do bcaa, e colocaria ela no pré, e ceia.

abraços

realmente, faz sentindo mas eu gosto do bcaa, me deixa mais seguro quanto a catabolizarão mas a albumina é uma boa mesmo na ceia, obrigado

me responda uma coisa, normal pré treino não fazer efeito né? eu pesquisei e vi que tem pessoas que tem resistência ao uso desse suplemento e simplesmente não faz efeito, eu já deveria saber porque bebo café e sinto sono, bebo energético e sinto sono.... fui negligente e não pensei quando comprei =/

Varia muito de pessoa para pessoa, tente aumentar a dose do pré-treino, mas tomando cuidado para não exceder o recomendando, se não me falha a memória, o jack3d por exemplo é recomendado até 3 doses, se você ta tomando 3 doses e não surtiu efeito, tente outro pré treino, ou não use eles.

mas quer uma dica ? se você ta começando agora, tente evitar o pré-treino, pra quando ele acabar você nao se sentir desanimado, e ficar pensando : como vou treinar agora, e bláblá ..

Fique com seu bcaa, se for pra trocar pro albumina come ovo... pelamor né... Já tomei bcaa e a recuperação e solidez do seu musculo melhoram muito mas é claro em doses significativas não 2 ou 3 comprimidos como recomendam os fabricantes rs...

Fique com seu bcaa, se for pra trocar pro albumina come ovo... pelamor né... Já tomei bcaa e a recuperação e solidez do seu musculo melhoram muito mas é claro em doses significativas não 2 ou 3 comprimidos como recomendam os fabricantes rs...

Tem q ter grana pra colocar umas 10 capsulas por dia né cara

No sao 10 caps nao.

Da on por exemplos, sao 20 Capsulas

Parem com isso de bcaa em capsulas...Compra 1kg de BCAA fora do país não sai nem 150 reais...

Comprem amino.

Aminox da BSN eh mt bom.

Comprem amino.

Aminox da BSN eh mt bom.

Custo dele é meio alto. acho melhor um BCAA em pó puro 100%/100%

Fique com seu bcaa, se for pra trocar pro albumina come ovo... pelamor né... Já tomei bcaa e a recuperação e solidez do seu musculo melhoram muito mas é claro em doses significativas não 2 ou 3 comprimidos como recomendam os fabricantes rs...

eu iria indicar comida, mas se você nao percebeu o cara quer suplementos.

bcaa em pó durante o treino é uma boa. larga tal de cápsula, não compensa nem nunca compensará, é dinheiro jogado fora.

BCAA só compensa o powder e olhe lá

ainda fico com meu wheyzinho só.

realmente, faz sentindo mas eu gosto do bcaa, me deixa mais seguro quanto a catabolizarão mas a albumina é uma boa mesmo na ceia, obrigado

me responda uma coisa, normal pré treino não fazer efeito né? eu pesquisei e vi que tem pessoas que tem resistência ao uso desse suplemento e simplesmente não faz efeito, eu já deveria saber porque bebo café e sinto sono, bebo energético e sinto sono.... fui negligente e não pensei quando comprei =/

Medo de catabolizar, você fica muito tempo em jejum?? Porque para o corpo começar a catabolizar, depois de uma média de 18 horas, a não ser que você faça 2 horas de AEJ.

Editado 29/11/2012 às 12:24 11/29, 2012 por ikmenos

Medo de catabolizar, você fica muito tempo em jejum?? Porque para o corpo começar a catabolizar, depois de uma média de 18 horas, a não ser que você faça 2 horas de AEJ.

média de 18 horas... come a cada 15 horas então pra ver se não cataboliza.

média de 18 horas... come a cada 15 horas então pra ver se não cataboliza.

Tranquilo, já conhece LG?

Eu fico uma média de 16 a 18 horas em jejum todos os dias, o resultados falam por si só.

...

então respondendo a todos, catabolização se eu passo de 3 horas sem comer ja fico em panico/ sim eu como muito ovos por isso não tomo albumina/ meu bcaa é em pó, bem mais econômico que cápsulas / não sou iniciante mas tb não me considero hardoce nesses 1,5 anos que eu treino, evolui demais tanto em treino quanto no aspecto corporal, depois posto uma foto de antes e depois e não costumo fazer corpo mole pra ir treinar e não ficaria dependente de um pré treino, só resolvi experimentar pré treino porque vi ótimos relatos de pump, força e vasodilatação / eu fiquei durante muito tempo sem suplementar então minha dieta tava muito monstra, levando marmitinha pra faculdade e trabalho todo dia agora que to de férias e com dinheiro resolvi investir em suplementos de novo

obrigado a todos mesmo que tem me respondido, galera da maromba é isso, união e troca de experiência, esse fórum sem dúvidas é o melhor

Parem com isso de bcaa em capsulas...Compra 1kg de BCAA fora do país não sai nem 150 reais...

porra 1kg de bcaa por 150 me fala ai onde tem!!!!!!!!!!!!!