Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Dieta Do Ectomorfo By: Izzy2

Por izzy2
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Boa tarde pessoal!

Eu estava fazendo a minha dieta e vi q nao consegui exesceder o tmb peço a ajuda de vcs galera.
vou deixar aqui uns dados

Editado por izzy2 (veja o histórico de edições)

"Obsessed is a word the lazy use to describe dedicated"
-ZYZZ

Postado
  • Autor

Fora dos padroes, arruma isso ae brow !

abs

como que eu coloco ?

"Obsessed is a word the lazy use to describe dedicated"
-ZYZZ

Postado
  • Autor

coloca as quantidade vei..... X proteina, x carb...

ja arrumei acho q assim dá

"Obsessed is a word the lazy use to describe dedicated"
-ZYZZ

Postado

Tente aumentar os carbos, pois a quantidade de gorduras e proteínas estão boas.

Arroz, feijão, aveia, macarrão, batata, batata doce, nescau, malto, dextrose, açúcar dente outros milhares alimentos são fontes de carbos.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.