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Oque Vc Acha Do Desenvolvimento Militar Do Branch Warren ?

Por robeymemo
Em Treinamento

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Postado

Tem um artigo do Gaspar sobre AE's que fala de quatro grupos com determinados estímulos para cada um deles.

Foi mais ou menos assim:

grupo 1: sem eas sem treino

grupo 2: com eas sem treino

grupo 3: sem eas com treino

grupo 4: com eas com treino

g1: 0kg ganhos

g2: 4kg ganhos

g3: 3kg ganhos

g4: 6kg ganhos

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