Voltei a treinar faz pouco tempo!

Idade: 18;

Altura: 1,85

Peso: 97kg;

Braço: 41cm; ( Contraído frio )

BF: de 15% a 20%; ( Nunca medi me baseei nessa img )

Objetivo: FITNESS, a dúvida é, seria melhor ter mais hipertrofia até atingir uns 45cm de braço, ou já poço secar para depois focar na hipertrofia.

voltei a treinar faz duas semanas!

(Avaliem levando em consideração que eu não tenho pretensão de ficar gigante, almejo definição mas tenho medo de perder massa magra, pois nunca fiz cutting).

att; The_Black

Editado 15/11/2012 às 19:38 11/15, 2012 por The_Black

super bulk limpo

depois voce mete um cutting sinistro, e fica de boa!

super bulk limpo

depois voce mete um cutting sinistro, e fica de boa!

ESTAVA PENSANDO EM BULKING TAMBÉM

bulk limpo

[2]

Clean bulk, sem mais.

Bate outras pics essas ficaram péssimas.

As fotos estão ruins, mas eu faria um bulk.

Foto de frente pra luz, cara, não de costas.

A primeira foto dá uma impressão, e a segunda dá outra.

tu ja é moreno e com essa luz em cima fica tenso, parece ate aquelas fotos que a galera tira com alguem moreno no escuro sorrindo.

Manda um bulk ai.