olha galera eu a uns 6 meses atras comecei a malhar e quando fui começãr sabe como é né fiz varias "frangrices" kkkkk umas delas foi sair comprando um monte de suplemento achando q ia ficar forte em pouco tempo, nem pesquisei nada e fiz um monte de merda, bom uma delas foi ter comprado esse suplemento Muscle Martini da GAT eu comprei pq cai na labia do vendedor(comprei la nos EUA) mas até hj nem usei ele, eu atualmente to suplementando o basico mesmo, whey+malto+creatina, só que to com esse suplemento parado e nao faço a minima ideia de como vou usar rsrsrsrs to com dieta de bulk, ele é pra dieta de bulk ou de cutting?? pq to em bulk agora mas em fevereiro de 2013 vou fazer o cutting e ai oq vc acham, tomo ele agora ou deixo pro cutting? e como eu tomo ele? dei uma pesquisada no google e achei esse site falando as sugestoes de como tomar etc.. https://www.vittaforte.com/produtoview.php?produto=114 ta certo isso ae? é assim que ele pode ser tomado?? abraço!

UP! po com tanta gente aqui com experiencia e que entende sobre os suplementos, nao tem um que possa me responder esse topico?

são vários aminoácidos, serve tanto pra repor como pra suplementar, é bom usar no pós treino (; , vlw.

são vários aminoácidos, serve tanto pra repor como pra suplementar, é bom usar no pós treino (; , vlw.

mas tipo de pos treino eu tomo whey+malto dextrin+creatina, e o meu whey ja tem glutamina e bcaa(aminoacidos) que eu preciso, e de pre treino eu tomo malto dextrin, mas ai fica minha duvida, eu adiciono esse muscle martine ou tiro algum suplemento e ponho ele??

Malto no pré?

malto no pre é cagada.

martini adiciona no pós.

Malto no pré?

malto no pre é cagada.

martini adiciona no pós.

po foi a nutricionista que passou, é ruim isso? ela falo pra toma malto pq ele vai meio que liberando as energias aos poucos e fica liberando durante todo o treino, ta errado isso? qual ceria o certo?

po foi a nutricionista que passou, é ruim isso? ela falo pra toma malto pq ele vai meio que liberando as energias aos poucos e fica liberando durante todo o treino, ta errado isso? qual ceria o certo?

Troca de nutricionista.

Malto liberando aos poucos...

Ta errado.

Coma batata doce e troque de nutricionista.

E o certo mesmo é Seria com S.

Editado 16/11/2012 às 12:50 11/16, 2012 por Glauber19 (veja o histórico de edições)

Troca de nutricionista.

Malto liberando aos poucos...

Ta errado.

Coma batata doce e troque de nutricionista.

E o certo mesmo é Seria com S.

mas cara malto é um carboidrato complexo de liberação lenta, acabei de conferia aqui pesquisando no google(https://www.waldemarg....com.br/?p=1110), vc nao taria confundindo com a dextrose?

obs: não entendi oq vc quis dizer com isso "E o certo mesmo é Seria com S."

Editado 16/11/2012 às 13:06 11/16, 2012 por Rafael Santoro (veja o histórico de edições)

voce escreveu Ceria e o certo e Seria

ele esta te corrigindo !

BOÇAL !

mas cara malto é um carboidrato complexo de liberação lenta, acabei de conferia aqui pesquisando no google(https://www.waldemarg....com.br/?p=1110), vc nao taria confundindo com a dextrose? obs: não entendi oq vc quis dizer com isso "E o certo mesmo é Seria com S."

Entao ta bom, continua tomando seu malto no pré.

No pós sugiro adicionar "leite com pera e ovomaltino" tbm...

Malto e Dextrose sao a mesma coisa, funcionam da mesma forma.

Na pratica nao tem diferença.

voce escreveu Ceria e o certo e Seria ele esta te corrigindo ! BOÇAL !

uahuahsuisahiuhasiuhasuhasiuhasuhuasasuhsahsauau

voce escreveu Ceria e o certo e Seria

ele esta te corrigindo !

BOÇAL !

kkkkkk q merda nem percebi... é que to meio cansado, to estudando direto ai tem uma hora que vc começa a fazer merda pelo cansaço e falta de atenção. =D

Entao ta bom, continua tomando seu malto no pré.

No pós sugiro adicionar "leite com pera e ovomaltino" tbm...

Malto e Dextrose sao a mesma coisa, funcionam da mesma forma.

Na pratica nao tem diferença.

como não tem diferença?? tem algum artigo, topico explicando e falando sobre isso?

Mano compra oq tiver mais barto pq é a mesma merda.

E nao toma antes do treino pq essa porra tem o IG alto, sua nutricionista nem deva saber oq é IG pelo jeito.