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Oque Acham Da Minha Suplementação?

Por Gian_tevez
Em Dieta e suplementação

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Postado

Oque acham da minha suplementaçao???

Altura: 1,83

Peso: 73kg

Idade: 16 anos

Objetivo: ganho de massa muscular

Ao Acordar: 3 Capsulas de Bcaa Optimum

Pré-treino:Jack3d Micro, Creatina Manipulada(com cafeina), Bcaa 3 Capsulas Optimum, Beta alanina

Pós-treino: Whey Protein Optimum + dextrose probiotica, 3 capsulas de Bcaa

Antes de Dormir: Albumina e 2 capsulas de Glutamina Optimum

Acham que eu devo acrescentar alguma coisa ai ou tirar, ou tomar em horarios diferentes??? abraços

Postado
  • Autor

Pq toma jack3d micro, junto com cafeina e beta alenina?

Pq ja vinha tomando a beta alanina sozinha, e agora comecei a tomar o jacked micro, vc acha que devo tirar a beta alanina?

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