Galera eu estou com uma duvida, é o seguinte, eu ouvir dizer que se tomar proteína com leite é desperdício que ela vai se transformar em gordura e não vai aproveitar nada, outra pessoa me disse que não tem nada a ver oque vai julgar é so o tempo de absorção pelo organismo, já outra me disse que tomar com leite desnatado é melhor porque aumenta a sintase proteica dela, outros falam que com aguá é a melhor forma, ou até pura jogando em cima da fruta e talz, queria que alguém me tirasse essa duvida com argumentos sólidos obrigado

Tome na hora que quiser e seja feliz.

Estudos Recentes Sobre Whey C/ Leite

Tem outros tópicos, basta um pouco de pesquisa.

E, adiantando, não há resposta para a sua pergunta, há argumentos válidos (alguns nem tanto) de parte a parte. Vai de cada um em cada situação.

E, finalizando, qualquer macro ingerido em quantidade incorreta vai virar gordura, independente da forma como for combinado.

Depende da situação, só não funcionou o de virar gordura mas vai de cada um em cada caso e cada caso.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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