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Horario De Dormir, Acordar. Prejudica ?

Por Elpr
Em Dieta e suplementação

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Postado

TENHO UMA DÚVIDA:

em dezembro eu entro de férias, ficarei até fevereiro (2 meses).

nesse periodo, vou acordar lá por 12;30 da tarde , já levanto e almoço.

tem algum problema acordar tarde assim, e ja almoçar ?

ai eu nao teria café da manhã.

e tb irei dormir , lá pelas 3 da manhã.

dormir tarde, e acordar tarde, tem algum problema ? pode me prejudicar ?

(mas eu dormiria as 8 horas de sono)

minha dieta ficaria mais ou menos assim:

acordar 12:30 : almoço

16:00 horas : lanche , pré treino

5 : treino

7: pós treino

10: jantar

1 h da manhã: lanche

dormir 3 ou 4 da manhã.

oque acham ?

algumas dicas ?

Postado

seu corpo sabe dizer a diferença entre café da manhã ou almoço? voce vai ta se alimentando(acredito) nos mesmos horários que vc come normalmente, só vai botar o ciclo inteiro algumas horas a frente

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life,

but it ain't about how hard you hit,

it's about how hard you can get hit, and keep moving forward,

how much you can take, and keep moving forward,

that's how winning is done!

Postado
  • Autor

então não vai prejudicar meu desenvolvimento se eu comer direito (3 em 3 horas ) , mesmo eu dormindo tarde e acordando tarde ?

Postado

não

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life,

but it ain't about how hard you hit,

it's about how hard you can get hit, and keep moving forward,

how much you can take, and keep moving forward,

that's how winning is done!

Postado
  • Autor

dormindo 8 horas por dia nao, mas dormir cedo é muito bom que diabo vc faz até 3 da madruga rsrsrs brincadeira

kkkkk

férias né, ai fico na internet, ou saio com amigos, filmes etc.

nas férias, nunca durmo cedo.

vlw kk

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