Wairekz 6 Postado Novembro 3, 2012 às 22:44 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 22:44 Fala amigos ( as ), preciso de uma ajuda. Procurei e procurei um treino ABCAB para mulheres mas não achei, só acho ABC ou AB. Tentei montar e não deu muito certo. Vocês podem me ajudar ? Para mulher 18 anos. Hipertrofia. 3 meses de treino. Att. Wairekz. - Sem dor, sem ganho. Sem sacrifício não a vitoria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kaleo 52 Postado Novembro 3, 2012 às 22:47 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 22:47 (editado) Ninguém monta treino ,posta o que você fez que o pessoal ajuda. Editado Novembro 3, 2012 às 22:48 por Kaleo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MycowDJecksão 49 Postado Novembro 3, 2012 às 23:15 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 23:15 Treino ( Ajuda ) █▬▬▬█ █▬▬▬█ Tem uns tópicos que são até difíceis de se acreditar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoyf 13 Postado Novembro 3, 2012 às 23:39 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 23:39 kk Quer tudo na mao é? Mostra ai a sua bagaça que a gente corrige Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SpyThieF 186 Postado Novembro 3, 2012 às 23:43 Compartilhar Postado Novembro 3, 2012 às 23:43 █▬▬▬█ █▬▬▬█ SHOWW! POSTA O QUE VC TEM AI. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 261 Postado Novembro 4, 2012 às 16:32 Compartilhar Postado Novembro 4, 2012 às 16:32 Valeu pela imagem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lololol 42 Postado Novembro 4, 2012 às 18:24 Compartilhar Postado Novembro 4, 2012 às 18:24 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5574 Postado Novembro 6, 2012 às 11:34 Moderador Compartilhar Postado Novembro 6, 2012 às 11:34 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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