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[Duvida]Omega-3

Por danielshyn
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom dia,

Eu gostaria de uma ajuda de como começar a tomar o Omega-3

Me deram uma referencia para tomar 1 na parte da manha e outra antes de dormir ...

e só pra ressaltar estou tomando termogenico na parte da manha tb

Postado

Junto à última refeição do dia.

"There's no love, everybody's crying. There's no truth, everyone's misguided."
-

Então você acha que o Índice Glicêmico faz tanta diferença assim na sua dieta?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/43457-mitos-e-verdades-a-respeito-do-ndice-glicmico-dos-alimentos/

Então você acha que comer de 3 em 3 horas te dará maiores ganhos? E acha que é necessário sempre um excedente calórico?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/29947-alimentar-se-de-tres-em-tres-horas/page-11

AH, tadinho! Eu decepcionei você, foi?

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