Bom pessoal sou novo aqui e tenho uma dúvida, estou proximo dos 40 anos e tenho um fisico magro, tenho 1,70 e peso por volta dos 60 kg, tenho braços e pernas finas e sempre me encomodou isso. Tentei algumas vezes malhação, dieta mas sem sucesso, os resultados nunca apareciam.

Bom minha dúvida é se aos 40 anos eu conseguiria reverter isso sem o uso de esteroides, anabolizantes somente com alimentação e exercicos de musculação.

Tenho tendência a perder peso e a nutricionista me disse que meu corpo queima muita energia e por isso não consigo chegar ganhar peso e manter.

vou aguardar pelos comentários

Se seu corpo queima muito você tem que comer muito né bichão...

Se seu carro faz 10km com 1l... Pra percorrer 15km você colocaria só 1l? Mesma coisa é o corpo, quando você começar a comer mais do que gasta vai começar a ganhar peso.

Capiche?

Se seus hormônios estiverem ok, consegue melhorar bem sim.

É só comer mais do que gasta, como disse o Luizns, e ter paciência.