Postado 25/10/2012 às 21:19 10/25, 2012 Autor Acabei de voltar do treino, realmente, a série valeu a pena, mto boa mesmo, to estourado.. hahaha
Postado 25/10/2012 às 21:51 10/25, 2012 Bíceps ? Tríceps, kkkk vacilei vo concertar . Reg Park 5x5 - FASE II Acompanhe meu diário \/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106981-dirio-vitto-clavijo-o-retorno-ao-5x5/ .
Postado 26/10/2012 às 00:55 10/26, 2012 - Editado 26/10/2012 às 01:48 10/26, 2012 por caiolima (veja o histórico de edições) "Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)Dieta - 4000kcal/diaPull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.Montando seu hipercalórico!
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