Apreendido

Vlw!

Meu ciclo acabou ontem, fiz 50mg oxan durante 6 semanas, gostaria de saber se tem algum problema eu começar a tpc daqui uma semana, porque tô sem dinheiro pra comprar o tamoxifeno.. aqui onde moro 30 cápsulas de 20mg custam 120 reais, e eu me embasei com o de um cara que fez um ciclo aqui, que gastou 60 reais apenas com 30mg, 30 cápsulas.. meu dinheiro, até semana que vem só dá p continuar a dieta D:

O veneno é a dose meu bom. Faz um exame depois disso tudo se vai realmente beber 15 latinhas. A dose é baixa e o tempo também, fora que oxan é o oral menos hepatotoxico dentre os alfa alquelados.. mas mesmo assim eu n arriscaria hehe.

Antes que o tópico seja bloqueado, tenta guardar essa oxan e fazer um protocolo 60mg durante 6 semanas, 4 semanas é pouco.. claro que 4 semanas darão efeito, mas 6 semanas é mais efetivo. Meu ciclo acaba hoje, fiz 50mg durante 6 semanas. Vi mais resultado nessas tres ultimas em comparacao as 3 primeiras..Silimarina é placebo, toma MUITA água, põe abacaxi na dieta, compra um multivitaminico e TPC padrao eh 1-2 tamoxifeno 40mg 3-4 tamoxifeno 20mg.. mas nesse tempo de ciclo eu acredito que possa diminuir a dosagem de tamoxifeno.. o importante eh você não ingerir álcool no ciclo ou ter noção se tem algum problema hepático ou não.. oxan é o oral menos hepatotoxico dos 17AA, se seguir na linha vai ser um ciclo suave

Tô ligado haha

Não mano... Pergunta sem nexo kk

Nao sei a procedência com a testo, mas em relação a oxan, só tamoxifeno já daria conta cm essa dosagem na TPC. Intra ciclo n sei se eh valido. Quanto a tribulus e silimarina, dois placebo. Põe abacaxi na dieta, toma mt água e compra um multivitaminico.

Eae mano, aparentemente você passou um ano treinando, significa que memória muscular, mesmo que pouca, você tem. É só voltar a treinar então que, aliado a uma dieta e descanso consistentes, você recupera essa massa muscular perdida.. Cara, nunca é interessante faltar proteína, pois ela é o substrato pro teu musculo hipertrofiar, mas o exagero de proteína consumida não é bom também, você vai estar jogando ela fora na ureia ou usá-la como fonte energética ja que existem um limite né de absorção protéica. Segue a dieta que você fez a risca, amigo. Pra perder essa gordurinha, precisa manter consistência na dieta principalmente haha.. é o mais difícil mas é oq da mais resultados xD Cara, não é interessante isso acontecer denovo mas se acontecer vai ter que começar do 0, por isso não é interessante acontecer isso novamente. Quanto ao whey, ele de nada adianta a nao ser pra bater aquelas proteinas que voce nao conseguiu ingerir diariamente. Se conseguir, não precisa usá-lo..

E aí xará (meu nome também é Marcelo), li as 92 páginas do seu diário a fim de ganhar um pouquinho de conhecimento e meio que surgiu umas dúvidas.. se pudesse saná-las ficaria extremamente grato visto que gastei o dia lendo o mesmo, claro, fica a seu critério querer me responder ou não Você disse ao longo do seu relato saúde em 1° lugar mas faz BC, é possível isso? E se a vida com testo supra fisiológica é muito melhor, como você diz, porque todos no fórum vivem dizendo pra não usá-la? Qual o problema da cafeina a longo prazo que você disse que é ruim? E qual a melhor forma de usá-la, pra você? Acho que RM é repetição m...,(várias siglas não sei o significado, só faço uma suposição doq seja) enfim, você fazia 15 RM de 130, no terra, qual o intuito de se fazer 1RM de 232 então se você não é um halterofilista? Ou você pratica tanto musculação como halterofilismo? É possível concilia-los? Quando você nao treinava um dia, no outro fazia o do dia atual e o anterior. Se meu treino é ABC2x e deixar de treinar B um dia, o próximo dia treino B e C, por exemplo? Ou isso se aplica apenas a ABCDEF? E qual a diferença de fazer ABC 2x e ABCDEF? Percebi que alguns dias você se queixava de dores no joelho/lombar/ombro.. isso se deve à má execução dos exercícios ou outra coisa? E percebi que uma galera aqui vai ao quiropraxista, ao ortopedista ou ao osteopasta, inclusive você faz também uma tal liberação miofascial. Faz-se necessário, a qualquer pessoa, recorrer a tais profissionais ou somente a quem tem alguma complicação corporal? Não tem como evitar essas " eventuais " consultas ou é inerente de todo praticante de musculação ter lesão? Porque lendo seu relato foi o que pareceu xD Como descobriu a escoliose e como corrigiu a mesma? Tudo isso, é necessário a consulta de um profissional ou posso resolver isso por conta própria? Esse treino junto ao especialista, que você fez e que dizia sentir uma dor neural muito forte, foi para resolver os problemas de assimetria devido a escoliose? Acredita que todos devem fazer isso ou só quem faz halterofilismo? Se a resposta for todos, o melhor é fazer o mais rápido possível ou é necessário algo como por exemplo, consciência corporal, para saber efetuar corretamente os treinamentos feitos pelo especialista? Ah, uma coisa que achei curioso foi voce ter posto apenas duas fotos, uma da panturrilha e uma da assimetria no deltóide posterior haha, geralmente a galera que tem um shape foda posta varias fotos pra exibi-lo. Outra coisa eh a forma como você se comunica com o pessoal dentro desse diário, um pouco diferente da forma que você se expressaria em relação a um novato, acredito eu, referente ao conhecimento como um todo... E agora eu entendi porque você disse " perca um treino mas não perca um cardio ". Litoral de Floripa, sheipado, eu não faltava um cardio huehuehue

Teve um cara no relato de oxan do Stein, a partir da 50a página, mostrando artigos comprovando que silimarina eh placebo, da uma checada lá.

Esquece isso ae pco.. a não ser q tenha disfunção erétil ou queria aumentar tua libido pra um ciclo sem testo.

Um pouquinho de pesquisa e tu achava a resposta disso tudo aí. Mais um pouco de pesquisa e ia ver q o custo benefício desse kit não vale a pena, só o whey já fala demais. 18g P 9g C kk Enfim, esquece os aminoácidos ou derivados como a glutamina, foca só em consumir os carbos, proteínas e gorduras de modo correto. Quanto a horário, tanto faz. É tudo proteína/carbo, essa suplementação. Ah, quanto a creatina, toma ela no horário que quiser mas sempre no mesmo horário

Nao sei se eh porque eu dormia de 4-6hrs/dia (faço Eng civil em período integral, fode tudo) mas quando comecei a administrar a oxan, mesmo tomando 420mg de cafeína antes dos treinos, eu passava a manhã/tarde morrendo de sono.. a dificuldade de levantar cedo então, um negócio surreal de difícil

O ideal então seria fazer cardio todos os dias? Quanto tempo aproximadamente?

Pode explicar ou mandar algum estudo referente a relação entre fazer cardio e o shape? Não entendi... Se vc tá fazendo bulking (creio eu, já q ganhou 13kg), cardio seria ineficiente pra perda de gordura, não? Como sou mt leigo ainda em relação a musculacão, achei q o intuito de cardio fosse meramente cuidar da saúde

Sendo franco, compete/pretende competir ou faz o uso por estética?

Galera toda te zoando Henrique kk, se vc realmente fez dieta e gasta em suplementação, eu diria q 6-7meses são o suficiente pra mudanças consideráveis... Esquece anabolizante amigo xD

Porque não oxan ?

Se fosse só uma testo ou uma oxan em curto prazo, mas olha o ciclo q c quer meter kk... Esquece essa poha ae meu

Posso estar errado pois também sou totalmente leigo nesse mundo, mas pelo pouco que li, já que to fazendo um ciclo de 50mg oxan durante 6 semanas, aprendi que oxan não aromatiza, logo não gera ginecomastia; problemas no fígado nao sei bem dizer pois apesar de ser fato que ela é uma oral e, portanto, hepatoxica, vi um tópico dizendo que na verdade, essa hepatoxicidade dos AEs orais são um mito.. creio que se você não tiver nenhum problema de fígado, estará ok.. por via das dúvidas, ingira abacaxi e um multivitaminico no ciclo; já calvíce, não vi nada sobre, na verdade vi que ela aumenta sim a queda de cabelo, tanto que pra mim, o único colateral perceptível mas que não muda nada em mim, eh essa queda de cabelo que é mínima.. sem testo claro.

Essa parada de hepatoxicidade eh um mito, procura aí no fórum dps.. claro q eh hepatoxico mas nada realmente perigoso.

Eu faria Bulk... Muita pouca massa corporal...

Você tem algum complexo ou é sempre de boa assim? Wtf é até esquisito vista que aqui o pessoal geralmente tá mal humorado...

Ah sim... Vi um relato do Stein metendo um bulking limpo com BF baixo, com ganhos de 6kgs só oxan, mas a dose era maior e o tempo também, claro. Enfim, é só estético mesmo. Curtir o verão com um shape melhor haha.. pensei em meter um bulk mas se vc acha cutting melhor, ok

A - peito, tríceps e ombro B - biceps e dorsal ( costas ) C - membros inferiores ( pernas ) Treine eles nesses 3 dias, como se valesse durante 6 dias, ou seja, cada dia voce malha +- umas 2horas, o que seria por exemplo, equivalente a treinar durante 1 hora por 2 dias. Quanto a dieta, coma menos quando não treinar e mais quando treinar. Claro, to sendo mt superficial, vc precisa calcular tudo.