gabrielfreiberger

Eu já tomei muitos pré treinos diferentes importados e nacionais e realmente vira um vicio, eu consigo treinar sem pré treino numa boa, rende quase que igual ou depende do meu dia até mais, mas sabendo que tenho ele em mãos tomo todos os dias de treino até mesmo nos dias que estou com vontade de treinar, vira mais psicológico do que efeito mesmo. Se a pessoa que toma não tiver controle de si mesma, acaba ficando viciada mesmo porque o que ele te proporciona dificilmente você vai conseguir só com a força de vontade (digo de sensação e pump). Do Venom que foi o ultimo que tomei até comprar esse ultimo fiquei mais de 2 meses sem nada, apenas na vontade, ai que entra a força de vontade, acabei comprando esse pois peguei por um preço bom. E assim que acabar este vou ficar mais alguns meses sem até ter vontade de comprar outro ou até o mesmo.

Já tomei esse pré treino e atualmente estou tomando a versão gold dele. Realmente é um dos melhores pré treinos que já usei, única coisa que achei ruim dele é a bad que me dava no pós treino, quando passava o efeito não dava vontade de fazer nada, sentia uma dor de cabeça chata e o sono demorava pra vim (tomo o pré treino as 19h), mas de resultado na academia é excelente e sim dilata bem as veias, até as que não aparecem com frequência. Já o preço não vale muito, ja que o recomendado é meia dose e depois de um tempo comecei a tomar uma dose inteira pois já estava acostumado com o produto. Já o Gold estou tomando a uma semana uma dose inteira (recomendado tambem é meia dose), e como vim do pré treino Venom que tambem é bom, não senti efeito com meia dose do Gold. Estou gostando dos efeitos, não senti a "bad" nesse no pós treino, e quando bate a vontade é de comer os ferros da academia, recomento pra quem gosta de pré treino e tem uma grana sobrando pra gastar com isso.

Seguinte, comprei o LGD 4033 (Ligandrol) da Enhanced Athlete, e pelos relatos que vi aqui no fórum, pessoal estava tomando de 5 a 10 mg dia, estou pensando em usar assim também. Na primeira semana 5 mg dia, a partir da segunda semana aumentar para 10 mg dia, porem não achei nada falando da meia-vida do Ligandrol e estou com a seguinte duvida. Na segunda semana devo tomar as duas capsulas juntas ou melhor dividir durante o dia, por exemplo uma de manhã e outra a noite antes de dormir para assim aumentar a meia-vida do sarms. Pretendo iniciar um relato assim que chegar o produto ainda este mês.

Acompanhando, esse mês inicio o uso do Ligandrol.

Aplico ponto zero em quase todos os músculos, sempre pra mudar o estimulo. Por exemplo no treino de biceps eu meto um "drop" com ponto zero, na rosca direta faz até a falha com um peso, depois diminuo o peso e faço o ponto zero até a falha concêntrica, pega muito.

Sobre o MK 677, queria saber a opinião de vocês, se vale a pena mesmo ou é puro marketing, custo beneficio, se realmente não tem colaterais, e se não compensa tem algum SARM que vale a pena?

Quer usar as drogas e não ter colateral ai fica complicado, reveja sua dieta e treino antes de usar qualquer anabolizante mesmo que seja de leve, as vezes não vale a pena nas condições atuais do seu corpo.

Mais bem explicado que isso impossível, só quem tem preguiça de ler pra não entender o conceito da dieta. Parabéns!

É você? Por que a foto é parecida com as da sua assinatura!!!

Não, com esse bf e esse volume de massa não é natural não.

Boa mano, acompanhando. Alguma diferença no eixo?

Ninguem ta te obrigando a faze cardio, se você não gosta apenas não faça, cardio não é só na academia ou na esteira, ele também é uma caminhada ou uma subida de escada durante o dia. Se quando você fazia cardio não se sentia bem, me desculpe mas você estava fazendo errado, depois de um cardio bem feito tu sai até melhor, se sente bem, claro que ficas cansado tambem mas tem muito mais benefícios do que só saúde para o coração e qualquer um que entende o básico de musculação sabe a importância do aeróbico para o corpo.

Poderia tirar esse malto e compensar os macros de carbo na sexta refeição, por que pelo que você colocou ali não está ingerindo um bom carbo nessa refeição(claro, não contando os macros da salada)

Sou natural e como em média 4 refeições por dia, eu acho que o importante é bater os macros final do dia, fazendo quantas quiserem. Nem todos conseguem fazer 6 ou mais refeições, já fiz 6 refeições por dia e me sentia sempre muito cheio e sem fome, me adaptei a fazer somente 4 durante o dia e é claro que são refeições maiores por que o numero de porção é menor e também é preciso para bater os macros.

Da pra chegar natural? Quero tretas

Atualmente treino ombro 4x na semana, treino ABCx2 e junto com o treino de pernas (sim, eu treino ombros junto de pernas), faço apenas elevação, e no treino de peito faço 2 exercícios para ombro, desenvolvimento e elevação frontal, sendo que o treino de peito já pega bem o ombro. Tenta fazer mais de uma vez por semana, não precisa necessariamente isolar ele, mas de um estimulo maior que já verá diferença, recomendo no minimo 2 treinos de ombro na semana caso consiga encaixar mais, melhor.

Geralmente quando muda meu treino consigo aumentar a carga na terceira semana, as primeiras 2 semanas é pra se adaptar ao estimulo e o treino, isso é meu corpo, claro, (treino a 3 anos) o meu treino troco a cada 2 meses, por isso tenho mais tempo para me acostumar com o exercício e aumentar a carga consequentemente. Não tenha vergonha de aumentar 2 ou 3kgs de cada lado na barra, o importante é aumentar a carga, no começo eu não gostava de aumentar só 2 ou 1kg na barra, achava que aumento de carga era no minimo 10kg kkkkk hoje uso anilhas até de 2kgs.

Por que nesse caso o ganho de resistência é maior que o ganho de força, mas com o tempo fazendo esse seu treino você vai começar a perceber que as cargas vão começar a ficar leves e assim você ira aumentar a carga mesmo fazendo drops ou bi-sets.

Cara, meu treino é parecido com o seu, tem drops e bi sets e sempre consigo aumentar a carga só tem que ver o volume que seu instrutor colocou no seu treino. Eu faço ABCx2 então no primeiro dia da semana quando é peito por exemplo eu coloco a carga que eu aguento no drop e depois no segundo treino da semana de peito aumento a carga mesmo que eu faça menos repetições (quase sempre consigo manter o numero de repetições). E fazendo treinos com drops ou bi sets depois que você faz o exercício isolado para o músculo você consegue aumentar a carga por causa da resistência que seu corpo criou fazendo as variações, experiencia própria. Então continue fazendo as variações, por que quando mudar o seu treino você vai sentir a diferença nos exercícios isolados e compostos. Abraço!!