Falaturion

podexa a noite eu posto xD vlw lek vlw xD obrigado por acompanhar

asuhashuashuasuhauhsahuauhuahs sakei sakei... é em media 1 sache pra cada 300ml de agua ne? q eu tava lendo la no minimo q tem q beber pra senti resultado é uns 4 saches mais vamo ver ne ve se consigo toma essa coisa verde ASUHHUSAHUASHUSASUHAUHSASAUHUHSAA vlw parceiro fuma n vei ¬¬' isso causa ipotencia sexual UHASUHASHUSAA zuera

fala parceiro continue assim eu vi q vc ta com dor nos ombros compra glutamina toma todo dia a noite antes eu sentia uma dor danada dps dos treinos eu tomando 2 colherzinha, dakela de chá nunca mais senti dor muscular, é mto bom ela acompanhando aqui vlw

hj tem biometrico me desejem sorte '.'

oloko eu li o negocio la, tava falando q era 1 litro pra cada colher de sopa do chá então 1.5 litros tem q ser usado 5 saches certo?

n existe troca tpw troca gordura por massa n existe isso tem como vc fazer uma dieta pra vc perde um poco de gordura e ganha um poco de massa ou so uma dieta pra perder sem perde a massa isso tem sim mais oq vc quer não existe :/ sem fazer dieta n tem como perde

seja bem vindo acompanhando

bem vindo parceiro bom o aconselhado é tomar no minimo 2 litros de agua por dia ne qnto mais agua vc beber melhor posta sua dieta ae bom treino

May e vitor obrigado pela explicação xD agr eu entendi Kazoo sakei entendi tudu vou ver se compro esse chá ae e vo testa ele xD vlw pela explicação detalhada ;P bom treino

13/07/2011 - Quarta feira - Pernitaaaa bom dia galera hj como todo mundo fala é o dia "D" ngm gosta o certo era biceps e triceps ne, mais ai eu tava com uma dor no peito, ai preferi nao treinar nenhuma parte de cima ai fiz perna, mais ja melhoro, a dor sumiu ta tranquiloo !! xD bom no café da manha na hr do iorgut, como tinha acabado eu n cumi nada ¬¬ passei fome -.- bisurdu. no almoço eu tava trabalhando fora, eu e o patrão tivemos q almoçar fora em algum restaurante ai tinha um la de prato feito ai tinha arroz, feijão, salada, farofa e entre as carnes era frango ou boi bom graças a deus a farofa veio poco, comi em media 1 colher de sopa de farofa so pra lembra do gosto '.' comi um poco mais de arroz em media 150 gramas feijão nao cumi mto pq n so mto chegado a carne de boi tava mto boa, melhor doq o meu bife pode ter ctz UASUHSAHUSAHUASHUAHUAHUASUHSAA as 16:00 tomei o meu whey com banana cheguei em casa dps la pras 18:00 como n tinha iorgut fiz 3 ovos cuzido e comi a clara deles xD ate q fico bom da ultima vez q eu fiz, fico igual gelatina o negocio ASUHUHASUHASAUHAUHASUHASUHSAUHA na janta eu ja fiz 3 bifão na chapa, eu mto injuado a comer salada, botei limão nela ai cumi tudu *-* adogo limão em tudu ai dps fui malhar treino de ontem foi assim: extensora 6x10 20kg/30kg/40kg/50kg/60kg/70kg agachamento smith 6x12 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg/30kg leg 45° 6x10 40kg/60kg/80kg/100kg/120kg/120kg esse não sei o nome, é de malhar a parte da bunda, vc somi nun ferro e tpw joga a perna pra traz 6x10 10kg/15kg/20kg/25kg/25kg/25kg flexora 6x12 35kg/50kg/60kg/70kg/80kg/80kg gemios sentado 6x16 40kg/60kg/70kg/70kg/70kg/70kg lembrando q é sempre peso de cada lado ou cada halter dps fiz um elipticon de 25 minutos tava com dor na perna ja ;x por isso n fiz mto bom agr qze 10:00 vo la comer o meu ovin xD vlw

Vitor Sakei, mais eu tenho tendencia de colesterol alto como vc falo q ajuda a aumentar é foda pra mim usa isso ashusauhsahusauhasuhasas Kazoo li la o negocio do chá, mais como eu vo comprar isso? é em pó, liquido ou oq? e tbm o certo vc ferve 1 litro de agua dps espera 5 min e dps joga ele la dentro certo? e outra vc falo pra mim q so o chá nao emagrece oq tem q fazer entao pra fazer ele me ajudar a emagrecer?

escapadinha as vezes é bom mais sempre é complicado =/ boa sorte acompanhando

sakei, mais ate agr n entendi pra q ele vai compra isso :| ASUHAuhsaHUSAuhsuh

13/07/2011 - Quarta feira - Pernitaaaa bom dia galera hj como todo mundo fala é o dia "D" ngm gosta o certo era biceps e triceps ne, mais ai eu tava com uma dor no peito, ai preferi nao treinar nenhuma parte de cima ai fiz perna, mais ja melhoro, a dor sumiu ta tranquiloo !! xD bom no café da manha na hr do iorgut, como tinha acabado eu n cumi nada ¬¬ passei fome -.- bisurdu. no almoço eu tava trabalhando fora, eu e o patrão tivemos q almoçar fora em algum restaurante ai tinha um la de prato feito ai tinha arroz, feijão, salada, farofa e entre as carnes era frango ou boi bom graças a deus a farofa veio poco, comi em media 1 colher de sopa de farofa so pra lembra do gosto '.' comi um poco mais de arroz em media 150 gramas feijão nao cumi mto pq n so mto chegado a carne de boi tava mto boa, melhor doq o meu bife pode ter ctz UASUHSAHUSAHUASHUAHUAHUASUHSAA as 16:00 tomei o meu whey com banana cheguei em casa dps la pras 18:00 como n tinha iorgut fiz 3 ovos cuzido e comi a clara deles xD ate q fico bom da ultima vez q eu fiz, fico igual gelatina o negocio ASUHUHASUHASAUHAUHASUHASUHSAUHA na janta eu ja fiz 3 bifão na chapa, eu mto injuado a comer salada, botei limão nela ai cumi tudu *-* adogo limão em tudu ai dps fui malhar treino de ontem foi assim: extensora 6x10 20kg/30kg/40kg/50kg/60kg/70kg agachamento smith 6x12 10kg/15kg/20kg/25kg/30kg/30kg leg 45° 6x10 40kg/60kg/80kg/100kg/120kg/120kg esse não sei o nome, é de malhar a parte da bunda, vc somi nun ferro e tpw joga a perna pra traz 6x10 10kg/15kg/20kg/25kg/25kg/25kg flexora 6x12 35kg/50kg/60kg/70kg/80kg/80kg gemios sentado 6x16 40kg/60kg/70kg/70kg/70kg/70kg lembrando q é sempre peso de cada lado ou cada halter dps fiz um elipticon de 25 minutos tava com dor na perna ja ;x por isso n fiz mto bom agr qze 10:00 vo la comer o meu ovin xD vlw

fala lek pra q serv esse Sundown e spring valley? sao vitaminas? antes do seu jiu ve se comi alguma coisa ai dps do thai, ai sim vc toma o whey e em relação ao thermo tenta tomar, pq eu tomo e nao me da insonia abraço, acompanhando