Fabres

Vou dar uma ajuda aí, tomei o hardcore já, é original sim. Essa parada de 8kg em 20cáps é que está equivocada. Minha experiência:6kg em 3 semanas(42cáps) - 1,5cm de braço(38) - muita força, algo fora do comum mesmo, não tem como ser psicológico. Colateral: espinhas.

whey e dextrose são básicos, na minha humilde opinião

Cara, se eu fosse vc, antes de suplementar qualquer outra coisa, eu garantiria whey + dextrose, pra mim é o básico. Albumina é uma boa forma de aumentar as proteínas da sua dieta, tbm seria bom. Creatina é ótima tbm, e tem um CxB muito bom. Por ultimo eu pensaria nos pré-workouts. abraço.

o gusmão acabou de falar que não é pra contar com os bcaa's do whey, pq vc ta contando? tome 15~25g/dia só do seu bcaa ai, sem contar os alimentos e evite flood! abraço

Concordo, eu, por exemplo, tomo whey desde o primeiro/segundo mês, como fonte de proteína. Nunca me fez mal, muito pelo contrário.

Eu comprei justamente para testar. Se for bom, posto aqui.

@topic leia esse tópico:

Comprei, mas chegou ontem, demorou 6 dias. 2kg de whey concentrado + 2 potes de 200gr de bcaa. Como estou voltando a treinar a pouco tempo, ainda vou demorar pelo menos 2 semanas pra suplementar, ainda tenho que ajeitar a dieta, mas se vcs quiserem, dps posso falar o que achei dos produtos.

Que os produtos chegam eu garanto.

Jaé, hahaha

enviei por pm

no meu caso não sei se é dinheiro jogado fora, pq eu compro 200g de bcaa por 20 reais + frete

meu shotgun chegou hoje, to doido pra usar logo. só uma duvida, é pra tomar nos dias que não treino? ou é disperdicio? ou não é disperdicio mas tbm não vale tanto a pena?

meu maximo foi 24 eu acho