andre.andiii

Valeu Ney. Usando sempre o que aprendi com vc. Nas nossas consultas. É com teus diários. Com um pouco de paciência e dedicação. aos pouquinhos vamos melhorando o Shape. abraços

Pra mim quando exagero no agachamento no dia seguinte a lombar reclama. mas em 2 dias não doí mais. Sim ney sou eu. Abração

Com certeza acompanhando essa nova jornada. Aquele Abraço

e depois vem pro RS dar palestra tb. rsrs Parabens pelo diario irmao, sempre com mta informação. cara e os NO manipulados by Ney ? desistiu do projeto ? grande Abraço.

Conheço o Ney a mto tempo, aqui do forum, Esta la quando ele fez o 1 post na area de nutrição. Desde o primeiro post, ja o adimirava. Pensava comigo, como pode um cara que manja tanto, ser tão humilde e tao gente boa? Isso eh raro na vida, imagina na internet. Trocamos mtos e-mail. fizemos acompanahamento. meu avatar eh o resultado do nosso segunda acompanhamento (sempre curto, pois a grana nao deixa ir mto longe). Aprendi mto com ele. Acho que todos no forum puderam aprender tambem. Ate tive a oportunidade de conheçe-lo ao vivo como sempre quiz no primeiro campeonato. (olha q fiz quase 800km so pra isso) Todos aqui sabem do quanto vc eh profisional, o quando manja de nutri ou da sua dedicação. O que alguns nao sabem eh o quanto vc eh gente boa, com humildade acima de tudo. Continue sempre assim ney. Grande Abraço Ney fan #000001

Neyzao. Quando vai Lançar teu livro de nutrição ? Reserva um pra mim ai.. E nosso NO..Tomo cano ? Abraços

Queremos..hehehe Com preço justo... Ney o artigo da analise das whey esta pronto ? pode disponibilizar p/ nos ? E sobre aquele artigo que vc tava estudando sobre um fitoterapico que aumentava a testo, vigou ? pode passar tb ? hehe Abraços ney

Eh sempre bom poder ler, teus relatos e saber tua opinião. uma coisa que adimiro mto, eh sempre esta preocupado com a saude, tanto sua quanto dos teus clientes.hj a mulecada começa a pesquisar e ler sobre esteroides antes mesmo de ler e pesquisar sobre nutriçao ou treinamento. acha q so precisa ir na farmacia, e se atirar no sofa olhando tv, tomando refri e comendo pipoca q tudo vai acontecer com magica. Parabens pelo otimo profisional que eh. Grande Abraço

Brincadeira a parte, vai tirar de letra. Aguardando a dieta. Grande Abraço

Treinamento de ontem (07/04) Dorsal Puxada atraz 6 6 8 8 com 100 (maximo) 100 80 80 Puxada Frente 8 8 6 6 com 80 80 80 80 Remada sentaddo 8 8 8 6 com 70 70 70 100(maximo) Remada na barra 8 8 8 8 com 40 40 40 40 Trpazio Encolimento 10 10 10 10 10 com 40 40 40 40 Tripces coise 6 6 8 8 com 14 14 12 12 Polia 8 8 8 8 6 com 35 35 35 35 Levou cerca de 1 hora, consumi pouco mais de 1L de agua, como estou voltando com creatina estou sentindo 1 pequeno aumento na força Abraços

Ola Mateus, Tb acompanho teu diario, e lendo o teu treino de ontem, me veio 1 duvida, Tem algum motivo especifico pra colocar o voador na frente do supino reto ? ou foi so uma escolha sua mesmo ? Abraços

No começo do treino vc ta com mais "gas", então treina aquele musculo que vc quer ver maior. eu começo sempre com exercicio composto, (um dos 3 grandes) e por ultimo maquina.

Ney vc achedita que o grupo sanguineo influencia na escolha dos alimentos ? Pois a gente costuma ler, que ta tpo de sangue, é mehlor usar tal tipo de alimento, e evitar tal tipo. Ou vc acha que sangue é sangue, é tudo igual? Obraço

Minha opinião: Melhor é na no pre, bem como vc ta fazendo ai.