Needf
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alguém ja usou a Oxandrolona de manipulação do Carlos oxan? -
bem, off topic e estou mostrando as minhas
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eae galera, blz? Bem, desde janeiro comecei a ter estrias nos braços... Deixei pra lá pq eram pequenas e nem liguei, continuei a treinar e tal... Só que hoje estão piores e grandes UAHUAHAU. Estou desmotivado por causa disso ta mt foda. Sei que é normal ter estrias, mas as minhas tão muito foda vei Como sou branco as estrias são vermelhas e grandes e da pra ver de longe, por causa disso nem uso mais regata uHAUHAU.. tenho por todo bíceps, tríceps, peito. Vou por uma foto só pra vcs verem a merda que está oq pode ser? genética lixo? algum de vcs passam por isso?
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vai malhar peito 3 dias na semana?
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vai treinar quantas vezes por semana? Seg A Quarta B sexta C?
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Valeu galera pela ajuda, valeu mesmo!
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up!
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/\ kkkkkkkkkkkkk boa ganhou bastante
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Valeu a vocês que deram suas opiniões... informações acrescentadas, mais alguém pra avaliar? abraços
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Posso acrescentar óleo de peixe e colocar 2 colheres de azeite o que acham?
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Idade: 18 anos Peso: 68 kg Altura: 170 cm TBM: 2734 Biotipo: Ectomorfo Objetivo: Ganhar Massa Muscular Treino: ABC 2x Dieta: Dieta simples.. o que acharam? abraços! Total: 3383Kcals Excedente: 648kcals
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finalmente alguém postou, hehe. Muito obrigado pelas dicas ArcanjoEcto!
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