Então galera, tava pensando esses dias.Qual é o jeito que fará com que treinemos o agachamento de forma mais eficiente, com mais equilíbrio e técnica?Ou qual proporcioná mais resultados?

Criei esse tópico para tirar uma dúvida, por que eu realmente não sei qual é melhor.Então votem e opinem ai.

abs

Eu diria q descalço é melhor, mas como nenhuma academia permite, eu diria q seria bom agachar com sapatilha olímpica , ou algum tênis q tenha um solado plano,baixo e rígido.

O q mais vejo é caras agachando com tênis de mola, ou muito alto, ou macio demais, isso é contra produtivo e assim o risco de lesão é maior.

Tênis minimiza um possível acidente.

Eu diria q descalço é melhor, mas como nenhuma academia permite, eu diria q seria bom agachar com sapatilha olímpica , ou algum tênis q tenha um solado plano,baixo e rígido.

O q mais vejo é caras agachando com tênis de mola, ou muito alto, ou macio demais, isso é contra produtivo e assim o risco de lesão é maior.

também vejo muito isso, eu mesmo vou pra academia com tenis não muito plano, mais no dia que eu malho pernas eu mudo o sapato!

Tênis minimiza um possível acidente.

porque?

@ topic

descalço

porque?

@ topic

descalço

Por vários motivos dentre eles: dar uma topada em alguma anilha, ou máquina da academia, deixar cair pesos sobre os pés, pisar em algo pontiagudo quando se está agachando, dentre outros. Só quando der algo errado você lembra do tênis, e do quanto foi idiota em não usá-lo.

Por vários motivos dentre eles: dar uma topada em alguma anilha, ou máquina da academia, deixar cair pesos sobre os pés, pisar em algo pontiagudo quando se está agachando, dentre outros. Só quando der algo errado você lembra do tênis, e do quanto foi idiota em não usá-lo.

a sim, pensando nesse contexto sim.

achei que fosse alguma variação de mobilidade ou exercícios, ou perigo de torção, igual um cara falou em um outro tópico de treinamento aqui mesmo...

Olha ai uma dica:

vá com o tenis que for, quando for fazer agacho voce tira o.o

Eu agacho de All-Star (ou Chuck Taylor's na gringa). Eu tinha um velho aqui e muita gente recomenda por ter um solado resistente, rígido e plano, além de não muito alto. Até agora deu certo.

Se for low-bar pode fazer descalço.

Se for high-bar é legal tênis com "salto" no calcanhar.

Vou fazer com bota com bico de aço então...Vai que cai um haltere de 50kg no meu pé né?!

Vou fazer com bota com bico de aço então...Vai que cai um haltere de 50kg no meu pé né?!

Vai na fé, te garanto que o estrago será menor que cair nos pés descalços. Não se esqueça de patentiar.

Eu prefiro usar tênis, porque é mais confortável do que descalço, porem não gosto dos que tem salto ou dos que são muito altos.

Vai na fé, te garanto que o estrago será menor que cair nos pés descalços. Não se esqueça de patentiar.

Se uma anilha de 50 kg cai no seu pé, o ferro que está na ponta pode entortar e cortar todos os seus dedos, incluindo os ossos e ligamentos xd

Eu prefiro usar tênis, porque é mais confortável do que descalço, porem não gosto dos que tem salto ou dos que são muito altos.

Se uma anilha de 50 kg cai no seu pé, o ferro que está na ponta pode entortar e cortar todos os seus dedos, incluindo os ossos e ligamentos xd

Não fui eu que inventei, conversa com o detentor da patente.

solado duro > descalço > solado macio

Por vários motivos dentre eles: dar uma topada em alguma anilha, ou máquina da academia, deixar cair pesos sobre os pés, pisar em algo pontiagudo quando se está agachando, dentre outros. Só quando der algo errado você lembra do tênis, e do quanto foi idiota em não usá-lo.

Vai nessa q protege.

Se uma anilha cair no seu pé num tem tênis nenhum q miniminize o estrago não meu amigo, o tênis é mole,como vai segurar a pancada???

Já caiu anilhas no meu pé umas 4 vezes e se tivesse descalço o estrago num ia ser maior não.

Tênis de skate são bons para agachar, base larga e plana. Se for agachamento olímpico, como disse o Gaspar, melhor com pequeno salto, tipo os weightlifting shoes (os americanos gostam muito).

Pra ilustrar os dois tipos de agachamento que foram citados no tópico:

Editado 16/10/2012 às 02:27 10/16, 2012 por hellgod

Vai nessa q protege.

Se uma anilha cair no seu pé num tem tênis nenhum q miniminize o estrago não meu amigo, o tênis é mole,como vai segurar a pancada???

Já caiu anilhas no meu pé umas 4 vezes e se tivesse descalço o estrago num ia ser maior não.

Segura justamente por ser mole, ou não sabe o que é absorção de impacto.

Pede para o exército dos EUA parar de usar kevlar em seus coletes porque é mole, então não deve segurar tiro nenhum, faça-me o favor.....

Vai nessa q protege.

Se uma anilha cair no seu pé num tem tênis nenhum q miniminize o estrago não meu amigo, o tênis é mole,como vai segurar a pancada???

Já caiu anilhas no meu pé umas 4 vezes e se tivesse descalço o estrago num ia ser maior não.

Tênis ajuda bastante, principalmente quando tem aquelas batidas de raspão, ele consegue proteger bastante a pele.

Segura justamente por ser mole, ou não sabe o que é absorção de impacto.

Pede para o exército dos EUA parar de usar kevlar em seus coletes porque é mole, então não deve segurar tiro nenhum, faça-me o favor.....

Você precisa de varias camadas de kevlar pra segurar um tiro. Ainda mais no exercito, onde o calibre as armas geralmente são maiores, nem é o kevlar que segura o tiro, o que segura mesmo é uma placa balística.

eu uso um da asics baxinho e plano... eh meu companheiro de treino... sempre tive curiosidade em fazer para ver como eh descalço. Esses dias dei uma topada no pe q a primeira coisa q pensei q se tivesse sem tenis tinha arrancado os dedos

Segura justamente por ser mole, ou não sabe o que é absorção de impacto.

Pede para o exército dos EUA parar de usar kevlar em seus coletes porque é mole, então não deve segurar tiro nenhum, faça-me o favor.....

Unrum, beleza champs, protege sim.

Gostaria de ver vc gravando um vídeo mostrando o estrago e a dor de uma anilha caindo sobre o seu pé descalço e com tênis pra provar realmente q tênis protege sim

Só pela comparação de fazer entre um tênis e kevlar q é um material totalmente nada a ver com os usados nos tênis deu pra perceber o quanto vc é bem entendido e sabe do q fala

Você precisa de varias camadas de kevlar pra segurar um tiro. Ainda mais no exercito, onde o calibre as armas geralmente são maiores, nem é o kevlar que segura o tiro, o que segura mesmo é uma placa balística.

É a placa balística que segura mesmo, o kevlar não serve pra nada, só é 5x mais resistente que o aço, logo não protege de tiro. É um retrocesso o exército americano usar kevlar, poderiam poupar muitos dólares, fala pra eles usarem só a placa balística.

É a placa balística que segura mesmo, o kevlar não serve pra nada, só é 5x mais resistente que o aço, logo não protege de tiro. É um retrocesso o exército americano usar kevlar, poderiam poupar muitos dólares, fala pra eles usarem só a placa balística.

Nem placa balística, num sei pra q usar no exército, porque aquela porcaria não segura disparos de altos calibres, eu uso aquela porcaria no meu trabalho,no proprio colete vem escrito q só segura disparo de calibres tipo 38 e congêneres.

Pra não fugir do assunto:

O tênis protege um pouquinho em caso de vc tropeçar em alguma anilha, ou bater nas quinas dos aparelhos de leve, mas no caso da anilha cair no pé...

Nesse sentido, o tênis só protege a pele, ou de incisões no geral, pois dos ossos e dos músculos propriamente dito, não.

Se preocupa primeiro em ficar forte, depois disso com o que você tem no pé.

Mas de qualquer forma, low bar squat descalço ou qualquer tênis de sola reta e dura, qualquer allstar vagabundo resolve isso.

Hi bar squat, procura um tênis que tenha a parte do calcanhar um pouco mais alta.

Off: ok, quantos de vocês já usaram aquela placa de aço que pesa uns 15kg?

Segura tiro de fuzil? Sim

Mas boa sorte pra quem for andar pra la e pra cá com essa merda, fora o resto do equipamento, ok?

Editado 16/10/2012 às 22:21 10/16, 2012 por Renan.012

Nesse sentido, o tênis só protege a pele, ou de incisões no geral, pois dos ossos e dos músculos propriamente dito, não.

Penso a mesma coisa. É claro que se cai um peso de 50 kg no seu pé, não há sapato que faça milagre.

Off: ok, quantos de vocês já usaram aquela placa de aço que pesa uns 15kg?

Segura tiro de fuzil? Sim

Mas boa sorte pra quem for andar pra la e pra cá com essa merda, fora o resto do equipamento, ok?

Estamos falando de Estados Unidos, só o Brasil usa umas coisas dessa, feita de aço puro. Ninguem vai andar pra lá e pra cá com placa balística lol.

Senão me engano exigem dois tênis que foram desenhados para amortecimento de impacto de anilhas. São eles:

Asiacs gel: possui um gel protetor que durante o impacto protegeria os dedos.

Nike shox: como o próprio nome já diz. Evita o choque.

O tópico é sobre tênis ou não para agachamento, se atenham a discutir isso.

Unrum, beleza champs, protege sim.

Gostaria de ver vc gravando um vídeo mostrando o estrago e a dor de uma anilha caindo sobre o seu pé descalço e com tênis pra provar realmente q tênis protege sim

Só pela comparação de fazer entre um tênis e kevlar q é um material totalmente nada a ver com os usados nos tênis deu pra perceber o quanto vc é bem entendido e sabe do q fala

A comparação foi no intuito de mostrar que tecidos absorvem impactos, se não sabe interpretar um simples texto não posso fazer nada por você, e ainda diz trabalhar com colete, não sabe ao menos o que é kevlar, quando aprender volte a discutir.

Eloy ganha um alerta por não entender o que eu escrevi.

Agora voltemos ao assunto do tópico.