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Ajuda Para Primeiro Bulking.

Por gustavox
Em Dieta e suplementação

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Postado

Dados

Altura:1,78

Peso:86

Medidas:

Braço - 37

Panturrilha 41,

pescoço 40

Antebraço 29

Torax 104,

Abdomen 95,

Cintura 89

Coxa 63

Objetivo da dieta: Bulking

125m2qc.jpg

Editado por gustavox (veja o histórico de edições)

"Volume, not exercise intensity is the mediating factor for skeletal muscle hypertrophy. "

Journal of Trainology 2012;2:28-31

Treine como um Mutante, coma igual a um Leão e descanse igual um bêbê que os resultados virão!!!

  • 2 semanas depois...
Postado
  • Autor

Ninguem pode avaliar dizer se é mais ou menos por ai?!

"Volume, not exercise intensity is the mediating factor for skeletal muscle hypertrophy. "

Journal of Trainology 2012;2:28-31

Treine como um Mutante, coma igual a um Leão e descanse igual um bêbê que os resultados virão!!!

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