Meus comentários são vagos ?, não acrescentam em nada ?, você é um troll mlk, você critica a opiniao e o comentários de várias pessoas e ainda por cima fala muita, mas muito besteira sem nenhum embasamento teórico ou prático, sua cultura é mínima...

quantos anos você tem seu frango ? sua postura é de criança amigo..

Abdominal queima gordura na barriga ? você alguma vez leu um livro sobre isso ? aliás você algum dia já leu alguma coisa ?

O valor ( perda de massa magra) não será inútil de maneira prática, pois depende do tipo fisico/genetico de cada um....

@ tópico, com relação ao AEJ, se você fosse menos alienado e sem cocentração e prestasse atenção nos posts, iria perceber que eu falo justamente o contrário, que a massa magra será sempre perdida, mas que isso não importa, o certo é nao ficar parado !!! , pois muitas pessoas limitam o desempenho por causa dessa preocupação... que vai acontecer você queira ou não, mas tudo pode ser minimizado ( perdas ) ou até recuperado.

Outra coisa, estou acostumado com críticas aos meus comentários, afinal eles são um dos poucos que tem embasamento teórico e prático !! livres de senso comum, eu não vou no google como 90% faz e pega a resposta no primeiro link, ainda mais porque, sei que a maioria está errada ou desatualizada, é incrível como as asneiras são copiadas ctrl C ctrl V de site em site.....

Recentemente fui massacrado em um tópico que todos falavam que eu estava errado, reparei que todos os comentários eram baseados no " wikipédia brasileira ", que por sua vez tinha o referido texto como fonte, um livro de 1990 !!!!! huh ? será que alguém viu isso ? não...... eram 20 desatualizados cotra mim rs rs.... e ainda falaram que eu gosto de leite com pera < isso não é verdade !

Tem muito troll nesse forum, cabeças fechadas que se recusam a aprender, entrei aqui em 2008, e estou impressionado como o nível de educação e humildade caiu !!

Só porque é malhador acha que é nutricionista, médico, psicólogo, advogado etc ?

com relação aos tópicos fixos tem muita informação desatualizada, fazer o que filho ? área médica/biológica é isso, está constantemente mudando se aperfeiçoando etc...

segue as fontes da internet que frequentemente utilizo: ( não to tentando parecer nada aqui, são simples fontes confiáveis e atualizadas )

https://www.hsph.harv...utritionsource/ > https://hms.harvard.edu/ > https://nutrition.med....edu/links.html > https://www.hsph.harv...ive-full-story/

https://www.glycemicindex.com/ > https://www.glycemicindex.com/index.php > https://www.acefitness.org/ > https://www.jsnfs.or.jp/ (gosto mt) > https://www.jsnfs.or.jp/english/ > https://nutritiondata.self.com/ ( gosto mt )

> https://www.whfoods.com/ > https://www.workout-x.com/ > https://www.trainwithmeonline.com/ ( gosto mt ) > https://www.fullfitness.net > https://www.intense-workout.com/ > https://www.nutrinfo.com >

https://www.naturalbodybuilding.com/ > https://web.mit.edu/ > https://www.ucl.ac.uk/ > https://www.utoronto.ca/ > e outros..

abraços !

Melhor começar uma compilação das asneiras que você fala. Vamos lá, só olhando em um tópico:

Desconsiderando a sua genética ( caso excepcionalíssimo de "peitinhos fracos") o problema deve estar:

Grande chance >> No seu bulking > o famoso clean bulk >>> capitão america training rsrs !!!!! Intensifique sua alimentação, procure acrescentar mais calorias em forma de vitaminas!!!! como legumes e frutas ricas em zinco, vitamina D e vitamina C e outros

Com certeza >> Treino > 5 meses seguidos ????? Jamais !!!!! , no maximo 2 meses , seu músculo está viciado !!! nao vai crescer !!!!, os grandes são os mais afetados pela estagnação !!!

Grande chance >> nunca encoste no peito !!!!!!, você estará relaxando o peitoral nesse momento e forçando mais o ombro para dar impulsão !!!! <<< existem controvérsias aqui, eu particularmente sinto muito o ombro quando faço isso !!! aqui é igual triceps , não é bom subir da altura da cintura ( triceps pulley porque vc relaxa no exercicio)

tudo de bom !!

Acho que quanto a isso, não preciso nem comentar ou tentar corrigir né? Qualquer um com o mínimo de conhecimento vai ler e vai rir do que você falou, aliás, te botaram no perolas por isso? Enfim..

Aqui temos outro exemplo claro, de um comentário seu sobre um video do leandrotwin, que é um supermoderador do forum e uma das pessoas mais respeitadas daqui:

Amigo,

Esse video é triste, aumentar a carga e os segundos em certos movimentos é melhor que nao mudar os exercicio e si ??

Espero que esse rapaz tenha algum doutorado, pois esta tese dele é nova !!!

Mudar todo o treinamento é muito mais d´ficicl do corpo acompanhar do que simplesmente aumentar as cargas

você vai acabar fazendo tudo errado e nao tendo resultado prático, enquanto com exercicios novos, dependendo você terá até que diminuir !!!

ele fala como se fosse simples sair aumentando tudo rsrsrsrs ta....

Pare e pense,é muita mais fácil aumentar só o peso do que trocar tudo neh nao ?? você acha seu corpo nao sabe disso ? ou que ele nao sente isso ?

exercícios novos, aparelhos estranhos, tudo isso fica no subconsciente e o corpo corresponde se esforçando mais

esse video ignora completamente a questão psicológica que impulsiona o corpo e os músculos

video ingenuo, lamento

Preciso dizer algo sobre seu comentário? Acho que no proprio topico mesmo já foi dito.

TIvemos um

, em seguida mais esses:

"este devia ir pro pérolas!!! e mais... vou enviar agora MP pro ingenuo que fez o video... HAHAHAHA"

"Vídeo triste?!

Tese nova?!

Questão psicológica que impulsiona o corpo e os músculos?!

Ah...tá bom, então...

Vc nunca ouviu falar em plateau, né?"

"Baixa bola amigo, só falou merda..."

É. Pelo visto sou eu quem fala muita besteira. Você fala muito com embasamento teorico e pratico mesmo.

Mas é engraçado como é fácil falar merda e depois justificar com "ESTAO ME PERSEGUINDO PORQUE SOU MUITO INTELIGENTE E FUJO DO SENSO COMUM". Ta beleza, galileu, beleza.

E como eu disse, sim, queima gordura localizada mas é algo tão pequeno e inutil que nem se quer é perceptivel. Como você quis se esconder atrás do comentário "NAO DISSE QUANTO DE MASSA MAGRA QUE PERDE", utilizei a mesma logica que você. Um comentario inutil que não levaria a nenhum resultado pratico.

Fácil mudar seu ponto de vista agora, depois que já foi corrigido.

E o pessoal do forum não é cabeça fechada. Pelo contrário. Mudam de opinião até que bem rápido. Mas com uma condição, que a pessoa que os passa informação não seja um alienado pensando que sabe muito. Há um abismo de diferença entre ter a mente fechada para burrice e ter a mente fechada para algo certo.

Ah, e você tem razão. Sou "mlk", "criança" e "frango". Não sei como aguento viver, tenho até pena de mim :~

Mas quem sabe daqui uns anos eu não cresço e viro um carinha bacana e inteligente que nem você? Quem sabe até consiga desenvolver essa mágica capacidade de enxergar a realidade de maneira tão distorcida.. Nossa como eu seria feliz com essa capacidade.. Ia conseguir ser um mané, cheio de gente me ridicularizando e ainda conseguiria me sentir o maioral.. Espero ser igual você logo!!!!

Editado 12/10/2012 às 05:26 10/12, 2012 por 14th

Amigo,

Todos os meus posts são baseados em sites e livros de muito crédito, tudo dito por mim, é uma síntese dos sites, apenas com minhas palavras.

Mas enfim se você e a maioria quiser continuar acreditando na wikipedia, ou em fontes únicas sem abrir a mente você que sabe....

Outra coisa: e minhas pesquisas vi muita divergencia entre os laboratórios das unviersidades com relação a nutrição, treino e tudo mais.....

as vezes nao existe verdade absoluta e sim correntes que acreditam em suas teses e pesquisas, o triste é ver pessoas que não formam opinões, apenas imitam crtl c crtl v os erros dos outros

o senso comum impera meu amigo, cultura e conhecimento é um artificio de poucos.

quanddo você vai contra a massa, mesmo estando certo, você é apredejado.

Estou começando a lembrar porque nunca postei aqui, era tanta baboseira, mas achei que isso tinha mudado afinal estamos em 2012.

tudo de bom e sem mais replies nesse post

Amigo,

Todos os meus posts são baseados em sites e livros de muito crédito, tudo dito por mim, é uma síntese dos sites, apenas com minhas palavras.

Mas enfim se você e a maioria quiser continuar acreditando na wikipedia, ou em fontes únicas sem abrir a mente você que sabe....

Outra coisa: e minhas pesquisas vi muita divergencia entre os laboratórios das unviersidades com relação a nutrição, treino e tudo mais.....

as vezes nao existe verdade absoluta e sim correntes que acreditam em suas teses e pesquisas, o triste é ver pessoas que não formam opinões, apenas imitam crtl c crtl v os erros dos outros

o senso comum impera meu amigo, cultura e conhecimento é um artificio de poucos.

quanddo você vai contra a massa, mesmo estando certo, você é apredejado.

Estou começando a lembrar porque nunca postei aqui, era tanta baboseira, mas achei que isso tinha mudado afinal estamos em 2012.

tudo de bom e sem mais replies nesse post

É galileu, ta indo contra as massas. TA MUITO AFRENTE DO SEU TEMPO CARA!!

Lamentável que você seja de 2008 e nem se quer conheça um pouco do forum, das fontes do forum e dos membros do forum. Cya troll, espero mesmo desenvolver essa sua habilidade.

voltei a achar que ele é troll e ressuscitou uma conta antiga

ta desculpado

hahuahah brincadeira

É.. Eu li uns 5 ou 6 posts dele. Todos absurdos, mas enfim.. Parei por aqui porque não quero mais alerta.

Limpa essa sua caixa de MP

Editado 12/10/2012 às 05:32 10/12, 2012 por 14th

Todos absurdos cara ?

hahaha, você é muito troll .....

não é póssivel você ser tao ignorante

é maior de 18 ?

aff cadastrado em 2012, tem 14 anos mlk ?

putz, quanto tempo perdido, dei mole !

Todos absurdos cara ?

hahaha, você é muito troll .....

não é póssivel você ser tao ignorante

é maior de 18 ?

aff cadastrado em 2012, tem 14 anos mlk ?

putz, quanto tempo perdido, dei mole !

Opa, calculando a idade de uma pessoa pela a data de registro no forum. Sabe, é esse tipo de habilidade surreal que eu queria ter. Mas para seu alivio já passei dos 18 tem tempo.

"quanto tempo perdido" acho que deve ser a frase que caracteriza sua vida... Seria uma boa para escrever na sua lápide.

Agora sério, não vou mais arriscar alerta por causa de alguem... hum.. "especial".

Editado 12/10/2012 às 05:55 10/12, 2012 por 14th

Opa, calculando a idade de uma pessoa pela a data de registro no forum. Sabe, é esse tipo de habilidade surreal que eu queria ter. Mas para seu alivio já passei dos 18 tem tempo.

"quanto tempo perdido" acho que deve ser a frase que caracteriza sua vida... Seria uma boa para escrever na sua lápide.

Agora sério, não vou mais arriscar alerta por causa de alguem... hum.. "especial".

Você é muito maxo cara, se for realmente maior de 18, é mais triste

queria ver você falar desse jeito fora do forum

fala nao neh ?

dúvido...

boa noite !

Você é muito maxo cara, se for realmente maior de 18, é mais triste

queria ver você falar desse jeito fora do forum

fala nao neh ?

dúvido...

boa noite !

Quer marcar um encontro? Falo sim

Você é tão especial que passou de me chamar de "frango" "mlk" "criança" para querer agora alegar que não tenho coragem de falar desse jeito pessoalmente. Haha.. Já passei por essa fase cara, quando eu tinha uns 14 anos.. Mas como você é especial, deve ter uns 20 e ainda ta nela, te entendo... Só é meio ridiculo, mas fazer o que.. Tem que tratar gente especial de maneira especial

Editado 12/10/2012 às 06:08 10/12, 2012 por 14th