nelsonalmeida Postado Outubro 5, 2012 às 04:39 Postado Outubro 5, 2012 às 04:39 Tenho dificuldades de ganhar peso , sempre fico de 73 kg a 78 kg seria melhor comprar um hipercalorico ou um whey para ganhar massa muscular ?
Visitante usuario_deletado123 Postado Outubro 5, 2012 às 04:43 Postado Outubro 5, 2012 às 04:43 Tenho dificuldades de ganhar peso , sempre fico de 73 kg a 78 kg seria melhor comprar um hipercalorico ou um whey para ganhar massa muscular ? Nem hipercalórico nem whey dá massa. O que dá massa é dieta. Entre whey e hipercalórico, depende. Se vc tem problemas em conseguir proteínas, vai de whey. Se tem dificuldades para ingerir mais calorias, vai de hipercalórico. Abraços nelsonalmeida reagiu a isso 1
Talis Soares Postado Outubro 5, 2012 às 05:23 Postado Outubro 5, 2012 às 05:23 Pq vc não faz um hiper caseiro e compra uma whey mais em conta, sai muito barato e ajuda muito nos ganhos. nelsonalmeida reagiu a isso 1
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