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Duvida Whey+Malto

Por JoaoP_Aragao
Em Dieta e suplementação

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Postado

Eu só não concordo com essa história de que não importa o alimento ser de Alto IG e baixo IG. Eu passei a minha "vida de musculação" inteira, montando minhas dietas baseado nisso. Seria muito ruim ouvir o contrário, kkkkkkkkkkkkkkk

Abrass

Mas essa é que é a real.

O IG do alimento não importa (a não ser que vc seja diabético), vc não precisa comer de 3 em 3 horas, entre outros mitos que já foram derrubados.

Eu sei que é difícil mudar de uma opinião que já se tem a muito tempo.

Abraços

Editado por Cido77

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