Estou tomando o Whey Protein + Dextrose depois do treino e pela manha gostaria de saber se tomo so o Whey ou tenho que tomar tambem pela manha o Whey + Dextrose?

Abç

-Whey + Malto só dpois do treino

-Albumina de manha

-Use a Busca

-Leia os tópicos fixos

Next!

era so ter pesquisado..

crie topicos com nomes mais diretos!!

Dúvida respondida milhares de vezes no forum, use a busca e leia as regras do forum.

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

- Seja Objetivo - Exponha sua dúvida já no nome do tópico, tópicos com títulos como: "Me Ajude"; "Tenho uma Dúvida" e etc, serão punidos. Tópicos deste gênero além de diminuirem as suas chances de ter uma resposta, impossibilitam serem encontrados através da busca e consequentemente ajudar outras pessoas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Segunda Reincidência: Banimento

FECHADO