Olá galera

sou novo na área de AE'S

então venho relatar meu ciclo

dura x oxan

idade: 24 anos

altura: 1,73cm

peso: 70kg

bf: 10~11% (olhometro mode)

braço: 40,5 E

39,5 D

Peito: não faço idéia, depois tiro medidas e posto

Coxa alta: 59 E

58 D

Coxa baixa: não faço idéia depois tiro

Panturrilhas: 37 E

36 D

Objetivo: Ganhos de massa magra , com o máximo de aproveitamento

duras da schering e oxandro manipulada 30mg/cap

1-8 500mg seg/quinta

5-10 60mg tsd oxandrolona

TPC: serms

1-14º 100mg clomifeno-indux

15-28º 50mg clomifeno-indux

1-14º 40mg tamox

15-28º 20mg tamox

proteções durante o ciclo: 20mg tamox , caso meu peitinho comece a coçar!

Suplementos durante o ciclo: Albumina NATUROVOS (de manha e antes de dormir)

Whey protein Optimum: após o treino

Whey protein concentrada Grownth: De manha junto da albumina

dieta: não postarei, mas irei focar em bastante proteínas e fontes boas de gordura e manerar no carbo

treino: depois eu posto

fotos na 4º semana e no fim do ciclo

depois postarei fotos do começo

Abraços a todos

fotos:

Editado 25/09/2012 às 02:20 09/25, 2012 por Strongest (veja o histórico de edições)

1º aplicação

Bem sussa, tive uma bela tremedeira antes de fazer a aplicação no gluteo, mas foi só usar a matemática que foi tudo tranquilo

usei 1 agulha para aspirar, outra para aplicação

indolor, só uma dorzinha de leve depois

mas até agora não sinto dores

treino eu fazia antes ABCDE, voltei para o ABC2X para o máximo de aproveitamento muscular

utilizar 2 vezes o musculo na semana, ja que a recuperação é maior devido as drugs

nada de anormal por enquanto

vqv

Acompanhando fera, tipo eu uso assepsia com alcool 70 e mando na mesma seringa mesmo q eu aspiro, acho q nao tem necessidade de tu usar 2 nao, inda mais dura, mas fica a seu criterio ne, seringa é bem barato tb

tu vai postar fotos q dia?

Editado 24/09/2012 às 21:44 09/24, 2012 por Cabrabon (veja o histórico de edições)

opa, valeu por acompanhar

to mandando em outra agulha , por que para retirar o liquido da ampola é uma porcaria, tem que puxar o embolo várias vezes e tal

deixa eu voltar da faculdade que eu posto 1 foto

abração

edit:

no caso se eu for usar a mesma agulha para aspirar da 1º vez, na segunda aspiração, se fizer assepsia com alcool 70, não dá zica não?

até por que, eu comprei seringa dobrada, por que aqui, não vende agulha separada

então para não ficar gastando toda hora 1 agulha nova

eu faço assepsia da agulha de aspiração, troco para nova e mando

pode ser?

Editado 24/09/2012 às 22:00 09/24, 2012 por Strongest (veja o histórico de edições)

Tipo a agulha ja e esteril saka, tira o liquido com ela, limpa a bunda ai com alcool e manda a agulha, nao deixa ela encostar em nda, nao precisa passar alcool nela, agora se ela cair ou encostar em qquer coisa tu troca a agulha

Entendi!

vou fazer isso mesmo

ja guardei a agulha que aspirei o liquido

vou ficar com ela aspirando, e com a nova mandando direto

prox aplicação é no gluteo esquerdo, vou ter que me virar nos trinta

Entendi!

vou fazer isso mesmo

ja guardei a agulha que aspirei o liquido

vou ficar com ela aspirando, e com a nova mandando direto

prox aplicação é no gluteo esquerdo, vou ter que me virar nos trinta

Não mano, tu aspira so uma vez com a agulha e com ela mesmo ja manda pra dentro.

nao da pra deixar a agulha la, usa e descarta saka

a sim, mas ai a agulha perde o corte, vou fazer isso com a proxima

vamos ver, se for de boa, vou continuar, se não for de boa, vou continuar como tava

usar uma para aspirar e uma nova para aplicação, para ser indolor como foi a de hoje!

a sim, mas ai a agulha perde o corte, vou fazer isso com a proxima

vamos ver, se for de boa, vou continuar, se não for de boa, vou continuar como tava

usar uma para aspirar e uma nova para aplicação, para ser indolor como foi a de hoje!

perde o corte nao mano, pq a dura tu quebra a tampinha e dai a agulha nao tem nenhum trauma

acompanhando treina ha quantos anos? tuas medidas tão boas pro teu peso né o:

sim, são 5 anos + ou -

mas treinando sério mesmo, são 2 anos e meio mais ou menos

Obrigado por acompanhar

e @Cabrabon

acho que perde o corte sim, a galera fala ai direto

mas vou testar!

vou atualizar o tópico com a foto

O QUE VOCÊS ME RECOMENDARIAM?

continuar no ABDCE com muita intensidade

ou voltar para o ABC2X, sem nenhum exercicio composto, mas bem pesado com descanços de 45seg entre as séries?

Editado 25/09/2012 às 02:29 09/25, 2012 por Strongest (veja o histórico de edições)

@Cabrabon

acho que perde o corte sim, a galera fala ai direto

mas vou testar!

vou atualizar o tópico com a foto

Hehehe geralmente perde o corte qndo tu tem um frasco q tu tem q penetrar akela burrachinha, ai pode ser

mas so de aspirar maluco acho meio dificil hein

vai por mim, trabalho com seringas injetando todos os dias ha uns 5 anos ja

esperando as fotos ai pra ver se havera evoluçao

as fotos estão em spoiler lá no começo do relato!

tá complicado essas fotos auhshruaheuahueahue pra que tanto corte, cara? huhases

enfim, mas ta massa issaeee, bons ganhos!

hahaha, para ninguem reconhecer!

é tenso amigo

valeu por acompanhar

como estou na 1º aplicação, não tem como falar muita coisa

os treinos estão melhores, mas creio que seja mais psicológico mesmo

quinta tem outra aplicação!

Bom galera, ontem foi minha 2º aplicação

gluteo esquerdo, sussa

hoje que está doendo um pouco

então vamos lá

treino de ontem rendeu bastante peito/ombro/triceps

pump estava animal

espero que se mantenha até o final do ciclo

peito/ombro/triceps

supino reto 2x12 2x8

supino inclinado 4x8

crossover 2x10 2x8

desenvolvimento militar + elevação lateral 3x10

triceps pulley "dropado" 3x8++12

triceps testa barra W 2x10 2x8

triceps mergulho "sem peso" 2x20

obs: todas as séries com 1 min de descanço

Hoje vou mandar costas/trapézio/biceps

vamo que vamo!

Editado 28/09/2012 às 14:46 09/28, 2012 por Strongest (veja o histórico de edições)

po cara, voce sumiu? haahahahahahahaha posta como ta indo aí!