- Idade 20

- Altura 1,76

- Peso 72

- Medidas(braço,peito etc) 35 de braço

- Percentual de gordura(BF) 13%

- Tempo de treino 1 ano e meio sério(apesar das medidas, principalmente por causa da alimentação)

- Objetivo Chegar pelo menos nos 80 kilos c/ qualidade

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

1-4 50mg tsd - hemogenin landerlan(na realidade tenho 20 comp landerland e 20 sarsa, os sarsa devem ser falsos)

1-8 500mg seg,qui - dura organon

6-10 70mg stano oral(landerlan) tsd

tpc - 35 dias após a última dura

1-2 - 40mg tamoxifeno

2-4 - 20mg tamoxifeno

1-4 - 3000mg tribullus ao dia

Sei que a dura e hemo podem causar uma enorme retenção, mas segundo alguns users mais experientes controlando a dieta não tem problema.

Dieta não conto calorias, mas pelo menos uns 3g de prot p/ kg, carbos controlados e gorduras boas. Pretendo deixar os carbos bem altos até a 6ª semana e depois baixar quando começar o stano, oq acham?

suplementação - creatina universal durante o ciclo, whey e um hipercalórico antes do treino(até 6ª semana)

Que minhas medidas são baixas e que eu deveria trocar as drogas eu tenho isso em mente, mas é isso q tenho em mãos, aliás muito difícil de conseguir.

Quem puder me ajudar, ver se a tpc precisa de alguma coisa a mais por causa do hemo(prolactina alta).

Como as drogas são bem fortes é melhor tomar 20mg tamox durante o ciclo todo?

Até mais

Teu ciclo ta ok man, tudo certo!!

O esquema de diminuir os carbos pode ser feito sim, mas não tem como prever nem dar uma "receita" exata, vc é quem tem que decidir de acordo com os results e ir acertando a dieta de acordo com os ganhos de MM e bf!!!

Realmente, ao meu ver, suas medidas são pequenas pra ciclar, mas tambem não tem regra pra isso! é uma escolha altamente individual!!!

não acho que vc deveria trocar as drogas não, que hemo é perigosa isso é, mas se usada da forma certa não tem bixo de 7 cabeças não; a dose que vc vai usar esta otima pra primeiro contato com a droga!!!

a TPC esta boa!!!

Quanto ao tamox só use durante o ciclo se vc sentir cencibilidade nos mamilos!!!

e o stano ja controla a prolactina!!!

é isso, boa sorte no ciclo e um abraço!!!...

Editado 15/09/2012 às 00:43 09/15, 2012 por Bane

valeu ae, nao sabia dessa q o stano controla a prolactina.

somente mais uma dúvida, estou numa dieta hipocalórica, bem leve, meio kilo semana, pretendo tomar clemb nesses proximos 15 dias antes de ciclar. Essa transição de hipo p/ hipercalórica sem manter um tempo numa dieta normocalórica pode causar um aumento muito expressivo de gordura?

até mais

a dieta que dirá.

valeu ae, nao sabia dessa q o stano controla a prolactina.

somente mais uma dúvida, estou numa dieta hipocalórica, bem leve, meio kilo semana, pretendo tomar clemb nesses proximos 15 dias antes de ciclar. Essa transição de hipo p/ hipercalórica sem manter um tempo numa dieta normocalórica pode causar um aumento muito expressivo de gordura?

até mais

Depende muito de pessoa pra pessoas, ja que todos nós temos organismos e genéticas diferentes; mas pelo menos comigo não causa nenhum ganho adicional de bf quando saio de uma dieta com baixo carbo direto pra uma dieta pesada pra ganho de massa!!!! Alias, eu costumo fazer isso constantemente pra evitar ficar balofo!!!

Outra coisa, eu não usaria o clemb nesse período pré ciclo tão curto não, só 15 dias de uso, creio que não faria tanta diferença na perda de gordura não, ja que normalmente os ciclos de clemb são no minimo 15dias ON 15 OFF e 15 ON denovo. Mas ai é com vc!!!

abraço!!!

Eu to pensando em fazer um treino ABCDE, sempre fiz treinos mais frequentes, agora to pensando em arriscar esse tipo de treino.

Vou montá-lo e posto aqui, se alguém puder avaliar agradeço.

até mais

Comecei o ciclo segunda, as duras pelo jeito são falsas, mas já to c outras em mão.

me surgiu uma dúvida em relação ao hemogenin... o uso de Dostinex(cabergolina) deve ser feito durante o ciclo ou no pós-ciclo?

farei um exame na 3ª semana do ciclo para verificar estradiol, prolactina, testo.... mas como o hemo só vai até a quarta semana preciso dessa informação.

outra coisa, já tinha lido que o stano controlaria a prolactina, porém as opiniões são divergentes, então prefiro me precaver.

Valeu, até mais

Editado 2/10/2012 às 19:35 10/2, 2012 por Augusto_Marson

Apesar de ninguém responder eu comprei o Dostinex, já tomei meio comp na 1ª semana.

em uma semana o peso já foi pra 75, realmente pretendo baixar os carbos e começar o aeróbio, provavelmente em jejum a partir da 6ª semana.

Gostaria de saber se é interessante usar um termogênico ou mesmo clemb após essa 6ª semana.

até mais

Dosagens padrões,se ja se informo sobre tpc,e demais proteções PARA ESSAS DROGAS,pode ir.

Não saia usando cabergolina assim indiscriminadamente, além de der caro é inutil, pra não dizer pior.

dificilmente 50mg de hemo farão algo com sua prolactina, rapaz

Use durante o ciclo, mas só se sentir problemas (pesquise a diferença entre gineco por prl e por estrogênio, e os sintomas)

stano é muito usado no controle da prolactina sim, eu diria que é a unica utilidade dele na minha opinião (hahahaha, odeio stano)

e eu extenderia ele até o inicio da tpc (começaria depois)

edit: já tem quase um mes saporra, agora já deve ter ido hauauhauhahua

Editado 8/10/2012 às 21:47 10/8, 2012 por VitorT

Não saia usando cabergolina assim indiscriminadamente, além de der caro é inutil, pra não dizer pior.

dificilmente 50mg de hemo farão algo com sua prolactina, rapaz

Use durante o ciclo, mas só se sentir problemas (pesquise a diferença entre gineco por prl e por estrogênio, e os sintomas)

stano é muito usado no controle da prolactina sim, eu diria que é a unica utilidade dele na minha opinião (hahahaha, odeio stano)

e eu extenderia ele até o inicio da tpc (começaria depois)

edit: já tem quase um mes saporra, agora já deve ter ido hauauhauhahua

já mandei meio comp de cabergolina na semana passada, ia mandar outra metada amanhã.... pelo q pesquisei não tem nenhum colateral e nem atrapalharia os ganhos, ainda mais nessa dose ridícula q eu to tomando.

to com 2 potes de stano em comp, tava pensando em comprar um bujão de 30ml e mandar ele depois dos comprimidos, será q rola? aí daria 8 semanas de stano, ou mesmo deixar o stano da 6ª até 12ª semana, aí guardava o q sobrar de comprimido.

Ta aí meu treino, se alguém puder avaliar tbm agradeço.

ABCAB - CABCA.....

Treino A - Peitos e Bíceps

Supino Reto 4 x 8-12

Supino Inclinado c/ halteres - 4 x 8-12

Fly Declinado halter - 4 x 8-12

Peck Deck - 3 x 8-12 c/ drop na última

Rosca Direta Barra em pé - 4x 8-12

Rosca Concentrada Martelo - 3x 8-12

Rosca Scott - 3x 8-12 c/ drop

Treino B - Costas e Tríceps

Puxada nas costas - 4x 8-12

Remada Curvada triângulo - 4x 8-12

Pullover - 3x 8-12

Terra - 3x 8 - 6 - 4

Encolhimento - 4x 8-12

Francês - 3x 8-12

Testa c/ barra - 3x 8-12

Pulley barra v - 4x 8-12 c/ drop na última

Treino C - Pernas e Ombros

Agachamento 4x 6-10

Cadeira Extensora 4x 8-12 c/ drop na última

Mesa Flexora 3x 8-12

Panturrilha 2 aparelhos - 3x 10-15 cada aparelho

Desenvolvimento c/ halteres 4x 8-12

Elevação Lateral 3x 8-12

Crucifixo Inverso 4x 8-12 c/ drop na última

Abdomen 2 ou 3x na semana

Outra dúvida, to mandando 20mg de tamox por dia, o mamilo direito tava coemçando a ficar sensível, parece q ta normalizando, mas devo tomar até o fim da dura??? ou emendo até na tpc?

Li a respeito do Hcg, encontrei o da Chorulon na internet, gostaria de saber se é só comprar as ampolas e tacar no músculo ou se tem algo a fazer antes(já ouvi dizer que tem que congelar as ampolas).

A dosagem pelo que vi seria de 500Ui por semana, correto? seria meio ml em qualquer dia da semana?

Achariam prudente estender a dura por mais duas semanas e fazer o uso do hcg?

Valeu, até mais

Li a respeito do Hcg, encontrei o da Chorulon na internet, gostaria de saber se é só comprar as ampolas e tacar no músculo ou se tem algo a fazer antes(já ouvi dizer que tem que congelar as ampolas).

A dosagem pelo que vi seria de 500Ui por semana, correto? seria meio ml em qualquer dia da semana?

Achariam prudente estender a dura por mais duas semanas e fazer o uso do hcg?

Valeu, até mais

meu brother, só sei te responder o negrito

pode estender sim, acho até mais interessante

mais ai, empurra 2 semanas do stano também, ou seja, entre com ele na semana 8, ou no caso, compre mais stano

meu brother, só sei te responder o negrito

pode estender sim, acho até mais interessante

mais ai, empurra 2 semanas do stano também, ou seja, entre com ele na semana 8, ou no caso, compre mais stano

Opa, muito obrigado, acho q vou manter as 8 semanas de dura mesmo, HCG preciso estudar mais pro próximo ciclo.

Vi q vc ta usando anastrozol, queria saber se vale a pena eu entrar agora nesse ciclo c/ o anastro e se nesse caso eu devo parar de mandar os 20mg de tamox ao dia.

Se eu ficar nos 20 mg de tamox ao dia devo levar até quando? até a 8ª semana?

até mais

Opa, muito obrigado, acho q vou manter as 8 semanas de dura mesmo, HCG preciso estudar mais pro próximo ciclo.

Vi q vc ta usando anastrozol, queria saber se vale a pena eu entrar agora nesse ciclo c/ o anastro e se nesse caso eu devo parar de mandar os 20mg de tamox ao dia.

Se eu ficar nos 20 mg de tamox ao dia devo levar até quando? até a 8ª semana?

até mais

sim, se resolver entrar com tamox sim...

eu to usando anastrozol... mais sinceramente?

foi por medo, por ser 1º ciclo, não achei necessário, nem com a diana e a dura juntos, eu aromatizei tanto assim, dava pra levar sem IA de boa...

ele está fazendo o trabalho perfeitamente, estou ganhando volume, sem aromatizar tanto

1mg dsdn

sim, se resolver entrar com tamox sim...

eu to usando anastrozol... mais sinceramente?

foi por medo, por ser 1º ciclo, não achei necessário, nem com a diana e a dura juntos, eu aromatizei tanto assim, dava pra levar sem IA de boa...

ele está fazendo o trabalho perfeitamente, estou ganhando volume, sem aromatizar tanto

1mg dsdn

Valeu... vou continuar c tamox até quase no fim da dura, depois paro e só volto na tpc.

até mais