ThiagoPanda 0 Postado Março 24, 2009 às 21:57 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 21:57 Ae galera.. Eu to treinando hipertrofia e meu ombro esquerdo têm tido estirões recentemente, com mais frequência. Ele é o mais fraco, e hoje eu fui treinar os deltóides. Fiz 3x12 elevação frontal de boa com o peso de sempre, a primeira série da elevação lateral também foi de boa. Chegou na terceira senti uma dor tão forte que não consegui segurar o peso e ele caiu no chão. Vazei da academia na hora e já pedi pra minha mãe marcar uma consulta no ortopedista. Putz, eu tava começando a sentir diferenças agora, ia entrar nessa semana com uma dieta super bem-calculada, e agora vou ter q parar? Será q isso pode ser só uma inflamação? Dá pra ver uma mancha vermelha na pele. De leve. Nem terminei o treino, agora to com medo de não aguentar treinar tríceps e costas amanhã... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Março 24, 2009 às 22:17 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 22:17 Calma hehe Está doendo até agora? Ombro é fraco mesmo, pegue mais leve...Mas não pare os treinos! Isso se não for lesão! Quando vc lesiona, todo movimento doi, inclusive sem peso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoPanda 0 Postado Março 24, 2009 às 22:34 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 22:34 quando eu levanto o braço fazendo movimento dos exercicio eu sinto. Não forte, mas sinto dor. No outro braço não. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoPanda 0 Postado Março 24, 2009 às 22:48 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 22:48 Axo q tbm vale ressaltar eu tive q parar de fazer triceps francês por causa desse ombro de merda.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
juniorghia 8 Postado Março 24, 2009 às 22:53 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 22:53 cuidado , poder ser inflamação . Mas o melhor mesmo e ir no médico . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gmpower 0 Postado Março 24, 2009 às 23:07 Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 23:07 lesao nao é brincadera, tou parado a 2 meses quase por achar que era mais forte que a lesao. procure um medico, é o melhor e mais saldavel a fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoPanda 0 Postado Março 24, 2009 às 23:15 Autor Compartilhar Postado Março 24, 2009 às 23:15 Fiz bem em ir embora hoje então? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Março 25, 2009 às 18:51 Compartilhar Postado Março 25, 2009 às 18:51 com certeza a 4 anos atras eu lesionei os ombros fazendo pulley foram os dois ainda eu continuei de leve mas depois de um mes parei voltei depois de 2 anos e no começo ainda doia um pouco se trata!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Março 26, 2009 às 03:02 Compartilhar Postado Março 26, 2009 às 03:02 Cara eu tenho um negocio esquisito no ombro direito, da tipo um estiramento só que sem dor.. eu sinto uma fisgada ali aonde tomamos injecao quando eramos pequenos.. Principalmente na puxada nuca.. Isso comecou quando eu fiz triceps frances, desde la parei de fazer.. Mas nos exercicios de ombro nao sinto esse estiramento oO Não sei o que possa ser, to preocupado ja.. É de vez em quando que da uma fisgada.. Sera falta de aquecimento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bents 32 Postado Março 26, 2009 às 03:08 Compartilhar Postado Março 26, 2009 às 03:08 velho nao tem jeito...so indo num medico pra ver. eu tava com problema no ombro comecou do ano passado...fikei uns 3 meses sem treinar...o medico disse q ta com articulacao inflamada. Tomei antoinflamatorios e alivipou, mas nao resolveu....o ciclo q fiz na sequencia sim resolveu. Parou de doer e nao sinto mais nda ate hj...rs. As vezes d parar umas semanas com o treino volta ao normal...qdo retomar treino, pega leve. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora