Spy, tu acha que me engana? Esse rapaz é você kkkkkkkkkkk. Da pra ver que é pelo antigo avatar que você usava, o rosto é o mesmo e também pq no avatar atual e na fotos acima aparece o mesmo cordão. Trololol!

eu tbm ja sabia -.-

Spy, tu acha que me engana? Esse rapaz é você kkkkkkkkkkk. Da pra ver que é pelo antigo avatar que você usava, o rosto é o mesmo e também pq no avatar atual e na fotos acima aparece o mesmo cordão. Trololol!

Mano enganar quem eu falei la que era eu no sentido de terceira pessoa, eu tinha colocado outras fotos tambem KKKK eh pq editei e tirei dexei so essa ai que tava offdrugs, na verdaed foi off ate na 7ª foto.

Ninguem precisa ser um genio pra ver a ultima foto ne --' kkkkkk

Voce é meio novo pra mandar o Halovar...

só uma dica dexa pra usar a Creatina no TPC...

"ondrugs" deram um up maneiro auhau

"ondrugs" deram um up maneiro auhau

que bom ne, pior q se nao tivesse. proximo mes eh trembolona, entao acho q vo sofrer alguma mutacao

que bom ne, pior q se nao tivesse. proximo mes eh trembolona, entao acho q vo sofrer alguma mutacao

relata pra nois

Quinto dia (sexta feira):

Treinei Dorsal e triceps. Nada de anormal

Colaterais: Nada

Força: Bom

Pump: Bom

Vascularização: Bom

Sabado e domingo eu não treino, proximo relato é de SEGUNDA FEIRA.

Posta fotos jovem! precisa de vergonha não

Posta fotos jovem! precisa de vergonha não

vergonha eu nao tenho, eu nao tenho mesmo é camera '-'

Oitavo dia (segunda feira):

Treinei Peito e biceps. Melhorei bastante a Resistencia hoje, porem tive um pouco de dor de cabeça

Colaterais: Dor de cabeça

Força: Bom

Pump: Bom

Vascularização: Bom

Amanha vou me pesar denovo, se preparen rs

bebe a poha da agua mano, se num ta bebendo nada heim, kkk sua dor vai passar rapidinho

bebe a poha da agua mano, se num ta bebendo nada heim, kkk sua dor vai passar rapidinho

rapaz, eu to bebendo bastante, nao muito, mas tambem nao e pouco, eu senti a dor de cabeça quando eu tava voltando da academia, eu ando cerca de 1km ate em casa '-' mas eu to tomando 4l por dia, ta bom?

4l se num ta tomando nao, cria vergonha kkk

Boa SORTE com o ciclo, mas CARILHASSSS 26 cm de braço e ciclar...

Abraços.

4l se num ta tomando nao, cria vergonha kkk

to sim '-' inclusive, acho que eu to ganhando gordura pq to exagerando no malto sem querer, é que o suco daqui de casa acabou e eu nao quero comprar mais, ai eu to bebendo malto como se fosse suco LOL mas eu bebo 500 ml a cada uma hora e meia :/

@Rich Gaspari

Vlw!!!

vc vai ver o que é dor de cabeça quando começar a tomar 3.... nesta ultima semana to tomando 3, o que tomo depois do almoço as 14:00 da uma dor na cabeça horriviz ....mais ta acabando.... sexta ultimo dia....

vc vai ver o que é dor de cabeça quando começar a tomar 3.... nesta ultima semana to tomando 3, o que tomo depois do almoço as 14:00 da uma dor na cabeça horriviz ....mais ta acabando.... sexta ultimo dia....

sim, eu to acompanhando seu topico, voce tambem ta fazendo 2-2-2-3, ótimo protocolo, voce vai ver só essa ultima semana como vai ser... vamo que vamo, vou treinar agora

Nono dia (Terça feira):

Treinei Pernas, Ombro e trapezio. Hoje não tive dor de cabeça, mas durante o treino notei que minha boca ficava muito seca, e olha que eu bebo agua a cada momento enquanto treino, foi o melhor treino de ombro do ciclo ate agora, muito hardcore, eu ate fiz super drop set . Aumentei o peso na cadeira extensora e no lag press, pump foda nas coxa.

Colaterais: Nada

Força: Excelente

Pump: Excelente

Vascularização: Bom

Peso-> 62,5 <-

Hoje, Completei uma semana de ciclo, e fechei ela com 3,5kg, apesar de eu achar que tem bastante gordura nesse meio ai '-' mas deve ter alguma mm pelo menos, isso a avaliação vai confirmar no final do ciclo hehe

Gente de uma olhada ai ! E se faltar algo me ajudem com dicas.

Nono dia (Terça feira):

Treinei Pernas, Ombro e trapezio. Hoje não tive dor de cabeça, mas durante o treino notei que minha boca ficava muito seca, e olha que eu bebo agua a cada momento enquanto treino, foi o melhor treino de ombro do ciclo ate agora, muito hardcore, eu ate fiz super drop set . Aumentei o peso na cadeira extensora e no lag press, pump foda nas coxa.

Colaterais: Nada

Força: Excelente

Pump: Excelente

Vascularização: Bom

Peso-> 62,5 <-

Hoje, Completei uma semana de ciclo, e fechei ela com 3,5kg, apesar de eu achar que tem bastante gordura nesse meio ai '-' mas deve ter alguma mm pelo menos, isso a avaliação vai confirmar no final do ciclo hehe

É assim mesmo, nas duas primeiras semanas vc vai ganhar peso pra caralho e nas duas ultimas vai ganhar no maximo 1 kg, pelo menos foi o que aconteceu comigo.

É assim mesmo, nas duas primeiras semanas vc vai ganhar peso pra caralho e nas duas ultimas vai ganhar no maximo 1 kg, pelo menos foi o que aconteceu comigo.

se continuar assim ate o fim da segunda semana eu to felizão

eu ganehi 4,5 kg nas 2 primeiras semanas, agora nas duas ultimas so ganhei mais 1 kg...... e o estranho foi que ocorreu assim 1 e 2 semanas so ganhei peso, 3 semana veio o pump e crescimento muscular visível, 4 semana ta me dando força e pump...só que o crescimento muscular deu uma diminuída......

acabo o ciclo sexta. ....

eu ganehi 4,5 kg nas 2 primeiras semanas, agora nas duas ultimas so ganhei mais 1 kg...... e o estranho foi que ocorreu assim 1 e 2 semanas so ganhei peso, 3 semana veio o pump e crescimento muscular visível, 4 semana ta me dando força e pump...só que o crescimento muscular deu uma diminuída......

acabo o ciclo sexta. ....

po, muito bom, esse protocolo 2-2-2-3 é bem melhor o que 2-2-2-2 concerteza... rapaz eu fui tomar minha caps agora de barriga vazia o.O ai subiu do nada o gosto de canela com sazon pqp senti o gosto até no olho :S

Decimo Dia (Quarta Feira):

Treinei Dorsal e Triceps. Treino de Dorsal muito intenso, bom demais, ja o de triceps eu nao gostei muito nao, ai eu fiz uns triceps-banco (exercicio a mais no treino) ate a falha

Colaterais: Nada

Força: Bom

Pump: Bom

Vascularização: Bom

eu ganehi 4,5 kg nas 2 primeiras semanas, agora nas duas ultimas so ganhei mais 1 kg...... e o estranho foi que ocorreu assim 1 e 2 semanas so ganhei peso, 3 semana veio o pump e crescimento muscular visível, 4 semana ta me dando força e pump...só que o crescimento muscular deu uma diminuída......

acabo o ciclo sexta. ....

+- ele nem treina nem faz nada ja ia ganhar uns 5kg facil sem tomar halovar, acho q da pra ganha uns 10kg com o ciclo, um desperdicio do anabol ja q ta ciclando no comeco assim, mais cada um faz o q quer Amigo meu ganho 3kg em 1 mes que comeco e ja me pediu 2 pote de halovar, ganhou com o ciclo 12kg. Acompanhei ele o momento todo.

eu ganehi 4,5 kg nas 2 primeiras semanas, agora nas duas ultimas so ganhei mais 1 kg...... e o estranho foi que ocorreu assim 1 e 2 semanas so ganhei peso, 3 semana veio o pump e crescimento muscular visível, 4 semana ta me dando força e pump...só que o crescimento muscular deu uma diminuída......

acabo o ciclo sexta. ....

+- ele nem treina nem faz nada ja ia ganhar uns 5kg facil sem tomar halovar, acho q da pra ganha uns 10kg com o ciclo, um desperdicio do anabol ja q ta ciclando no comeco assim, mais cada um faz o q quer Amigo meu ganho 3kg em 1 mes que comeco e ja me pediu 2 pote de halovar, ganhou com o ciclo 12kg. Acompanhei ele o momento todo.

+- ele nem treina nem faz nada ja ia ganhar uns 5kg facil sem tomar halovar, acho q da pra ganha uns 10kg com o ciclo, um desperdicio do anabol ja q ta ciclando no comeco assim, mais cada um faz o q quer Amigo meu ganho 3kg em 1 mes que comeco e ja me pediu 2 pote de halovar, ganhou com o ciclo 12kg. Acompanhei ele o momento todo.

+- ele nem treina nem faz nada ja ia ganhar uns 5kg facil sem tomar halovar, acho q da pra ganha uns 10kg com o ciclo, um desperdicio do anabol ja q ta ciclando no comeco assim, mais cada um faz o q quer Amigo meu ganho 3kg em 1 mes que comeco e ja me pediu 2 pote de halovar, ganhou com o ciclo 12kg. Acompanhei ele o momento todo.

+- ele nem treina nem faz nada ja ia ganhar uns 5kg facil sem tomar halovar, acho q da pra ganha uns 10kg com o ciclo, um desperdicio do anabol ja q ta ciclando no comeco assim, mais cada um faz o q quer Amigo meu ganho 3kg em 1 mes que comeco e ja me pediu 2 pote de halovar, ganhou com o ciclo 12kg. Acompanhei ele o momento todo.

+- ele nem treina nem faz nada ja ia ganhar uns 5kg facil sem tomar halovar, acho q da pra ganha uns 10kg com o ciclo, um desperdicio do anabol ja q ta ciclando no comeco assim, mais cada um faz o q quer Amigo meu ganho 3kg em 1 mes que comeco e ja me pediu 2 pote de halovar, ganhou com o ciclo 12kg. Acompanhei ele o momento todo.

Se eu terminar o ciclo com 70kg, eu posto ibagens '-' duvido, desafio lançado

Decimo Primeiro Dia (Quinta Feira):

Treinei Peito, antebraço e Biceps. O treino não foi bom. Vamos la...

Hoje é dia do sexo, e eu matei aula hoje pra comemorar com duas amigas da facu, fiquei bastante cansado, ai la pras 14:00 me bateu uma dor de cabeça sinistra demais e um desanimo pra treinar, acho que eu tava com febre ou algo assim, mas, mesmo assim fui pra GYM, e o resultado foi esse:

No treino de peito

Fiz-> Supino reto, inclinado, Peck Deck. (quando eu acabei o reto, minha cabeça ia explodir '-' )

Não fiz-> Pullover, crucifixo.

No Treino de biceps e antebraço

Fiz-> Rosca direta, Rosca alternada (isso mesmo, nao fiz porra nenhuma pra antebraço

Não fiz-> Martelo no bagui que esqueci o nome, Rosca Invertida

E tem mais, hoje eu paguei de doido e fiquei me olhando no espelho da academia :S e percebi que a dorsal ta bem mais avantajada do que TODO o restante do shape, mel dels, só pode ser genetica :/

Colaterais: Dor de cabeça do capiroto

Força: Bom

Pump: Muito Bom

Vascularização: Muito Bom

Amanha é outro dia, ja vou estar melhor!

ps: nossa, detonei 1kg de malto em 1 semana '-'

Sinistro hein.... vc comeu 2 minas???? ae tá o problema da sua dor de cabeça........... kkkkkkkkkkkkkkkk

Vai se acostumando que do nada da essas dores mesmo no ciclo, se vai ver quando tomar começar a tomar 3 cps....

Vc faz facul do q?

wls

Editado 6/09/2012 às 19:27 09/6, 2012 por kphowdy

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Sinistro hein.... vc comeu 2 minas???? ae tá o problema da sua dor de cabeça........... kkkkkkkkkkkkkkkk

Vai se acostumando que do nada da essas dores mesmo no ciclo, se vai ver quando tomar começar a tomar 3 cps....

Vc faz facul do q?

wls

poisé, juauzin foi a guerra hj '-' trepei com as duas, to no primeiro semestre de Educação Fisica rapaz, q sinistra foi essa dor de cabeça, sei la, eu tava indo andando pra GYM e eu tinha vontade de me jogar nas gramas e ficar por ali ._.

kkkkkkkkkkkk, o pior dessas dores é que nao adianta tomar remedio pra dor de cabeça que nao resolve...... o esquema é beber bastante agua e deixar que uma hr passa.....nao lembro direito aonde vi, mais dores de cabeça é um sinal de que tem alguma coisa errada com nosso organismo e isso pode estar relacionado com os nosso orgaos assim como: figado, rim, estomago, etc..... se nao passar em alguns dias é melhor vc fazer uns exames pra ver se ta td ok.

kkkkkkkkkkkk, o pior dessas dores é que nao adianta tomar remedio pra dor de cabeça que nao resolve...... o esquema é beber bastante agua e deixar que uma hr passa.....nao lembro direito aonde vi, mais dores de cabeça é um sinal de que tem alguma coisa errada com nosso organismo e isso pode estar relacionado com os nosso orgaos assim como: figado, rim, estomago, etc..... se nao passar em alguns dias é melhor vc fazer uns exames pra ver se ta td ok.

rapaz, agora eu to melhor em casa, sem falar que o sol tava muito quente, tomando muita agua, e eu senti que minha garganta tava inflamada :c tomei uma caps de vitamina C

Ainda bem que eu nao estou sentindo nenhum colateral com o halovar hahahahahaha