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Quero Uma Série Abc

Por Swiss
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Alguém tem uma série boa de peito e ombro ABC2x?

Eu não quero mais ABCD, espero ajudas, abraços.

Quanto mais correr atras de seu sonhos, mais perto você chegará.

- Artie Traspadini

Postado
  • Autor

Eu quero um porsche

Eu quero um porsche

:mario:

Quanto mais correr atras de seu sonhos, mais perto você chegará.

- Artie Traspadini

Postado

Monte uma serie vc mesmo...

Vou te dar as dicas :

Abc2x : 3 músculos grande : 2 pequenos

Peito/triceps/ombros

Costas/trapézio/bíceps

Pernas+panturrilhas.

Agora va pesquisar os exercicios

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