Postado 23/08/2012 às 00:36 08/23, 2012 Alguém tem uma série boa de peito e ombro ABC2x? Eu não quero mais ABCD, espero ajudas, abraços.
Postado 23/08/2012 às 02:14 08/23, 2012 Monte uma serie vc mesmo... Vou te dar as dicas : Abc2x : 3 músculos grande : 2 pequenos Peito/triceps/ombros Costas/trapézio/bíceps Pernas+panturrilhas. Agora va pesquisar os exercicios
Crie uma conta ou entre para comentar