Quais os melhores horarios para comer batata doce e as quantidades por refeiçoes?

estou em um bulking limpo

Editado 15/08/2012 às 19:29 08/15, 2012 por jeee (veja o histórico de edições)

pré treino - 1 batata depende do tamanho dela ou ate quando tu acorda mais n to mt ligado nesse bulking (Limpo) eu falo o bulk normal como ate 2 batata em uma ou duas refeiçao as vezes demanha e pré treino

curto comer no pré-treino, como até 2 batata

2 horas antes do treino seria ótimo.

25kg de batata doce por 18 reais ta barato?

25kg de batata doce por 18 reais ta barato?

Spy eu acho q ta mto barato aki na minha cidade custa R$2,49/Kg compro umas batatas aew e manda aki pra mim hhehehehehe

@topic

Eu acho melhor comer no pre treino um hora~uma hora e meia antes.

Editado 15/08/2012 às 21:22 08/15, 2012 por Italoo (veja o histórico de edições)

Compro no CEASA da minha cidade (centro de distribuicao) e talz, eh pq trabalho aki so q na area de informatica e talz, dai tenho que sair da adm pra ir laaaa pro mercado tem de tudo nessa disgrama kkk faz 4 meses que to aki e nunca tinha ido la ver, vo aproveitar e compra entao 5kg de polpa de acai q ta 10 reais 1kg. Como nao sabia quanto custava achei bom esse topico pra perguntar KKKk tem muita castanha e todo tipo de alimento '-'

O açaí eu achei caro, compra uma barra de 1 kg por 7 reais aqui, acho bom de mais. Tomo direto.

vc eh de que cidade?

@Topico:

eu comia muito pouco batata doce era mais quando meu pai aparecia com umas aki entao eh raro, mais to montando dieta nova e gosto de variar na alimentacao por isso vo comer ela seguindoo o q o pessoal aki falo kk

Caindo de para quedas,vocês compram a bata doce rosa ou a branca?meu vô compra da branca e eu da rosa as vezes,dificil é que hoje comprei 2 batatas e o total foi 2kg e pouco