podem fechar

Editado 16/08/2012 às 20:27 08/16, 2012 por sheiklouco (veja o histórico de edições)

Bulk! Vai secar o que ai? Na boa, se fizer um cutting agora vai ficar parecendo que tá com Aids

Editado 15/08/2012 às 00:13 08/15, 2012 por Krouch (veja o histórico de edições)

é que não sei meio paranóia de ex-gordo, o problema é que to encucado com ginecomastia, nao tenho caroço nos mamilos mas olhando parece testas ou tá normal? ali tem um pouco de musculo embaixo da pele ou gordura.

Fera, emagrecer sem o conhecimento adequado é foda!!! No seu caso, eu tentaria diminuir um pouco o BF (se a barriga o incomoda muito, parece que você precisa melhorar essa postura também...) e depois partiria para um bom bulking. Mas se secar muito, pode ficar parecendo um esqueleto; você escolhe o que acha melhor para você.

Não me parece que tenha ginecomastia (isso que você quis dizer ou eu que estou errado? rsrs).

Editado 15/08/2012 às 00:19 08/15, 2012 por Victal (veja o histórico de edições)

bulk sem duvida.

Cutting pra que ? Quer sumir ? Coloca massa nessa carcaça, depois que vc estiver com uma quantidade considerável de massa muscular, ai sim pense em cutting !

Bulk sem duvida, depois que fica com uma massa legal, parte pra um cutting so pra definir

Cara, vc não tem gineco, relaxa, tá normal isso ai, agora é só botar massa na carcaça sem dó e pensar em um cutting lá pra frente, mas bem lá a frente.. tem uma longa estrada a percorrer ainda

eu to com um pote de oxyelite acho que utilizar ele seria rasga dinheiro, acho que eu deixe pra usar em no cut depois do bulk.. pretendo mandar um bulk limpo. o problema é que to meio assim porque a medida está: Abdomen acima do umbigo: 83