Eduardobs 0 Postado Agosto 8, 2012 às 03:58 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 03:58 Aí pessoa, tem apenas 2 meses e 15 dias que comecei a fazer musculação e ganhei 7kg sem tomar suplementos nem nada. Somente na base de proteínas e carboidratos e cortei várias coisas da minha alimentação que não era saudáveis.Eu era só "o osso", porém, agora já comecei a ganhar massa e o pessoal até pensa que tô tomando anabolizantes. To satisfeito com os resultados. Abraços No pain, no gain. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Anderson Csomo 2 Postado Agosto 8, 2012 às 11:24 Compartilhar Postado Agosto 8, 2012 às 11:24 e isso ae os primeiros 10 quilos vem com força de coragem e alimentação,, depois dos 10 só com muita dor, suor e lagrimas,,,, srsrs mais e isso ae grande... num esquece... NO PAIN, NO GAIN Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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